Du är gravid och du känner dig fantastisk. De viktigaste 9 månader av ditt liv. 9 månader som kan vara spännande, men under vilken du kommer ofta känner under vädret, fysiskt och mentalt. Det sista du vill göra är att fylla din kropp med konstgjorda, artificiella receptbelagda läkemedel. Så vad är alternativet? Detta är den första av 10 artiklar som berättar dig.Du kan hålla sig frisk på många sätt under graviditeten. Alla av dem är baserade på naturliga läkemedel. Alla av dem kan vara effektiva i att hjälpa dig att se bra ut och må bra för de viktigaste 9 månader av ditt life.So vad är det? Vilka är de viktigaste sätten att hålla friska under graviditeten? Denna artikel är den första i en serie av 10 som kommer att titta på må bra och ser bra när du är pregnant.The första området jag kommer att titta på är graviditet och örter . Örter är naturliga. Örter har använts vid behandling av medicinska problem i tusentals år, och de kan användas för att hjälpa dig att må bra och ta itu med några vanliga graviditet ailments.Today flesta av oss försummar dem, men de kan help.You måste vara medvetna om vilka örter är säkra och vilka som inte .. Det kan finnas risker med att använda vissa örter under graviditeten - Riskerna:. A) Örter kan leda till missfall, skador på foster eller för tidig birth.b) De receptbelagda läkemedel är föremål för granskning av säkerheten av FDA vitaminer och naturliga örter do inte gå igenom denna säkerhet validering process.Some örter kan innehålla ingredienser som är kontraindicerade i pregnancy.d) Professionell rådgivning garanteras av FDA är att om du är gravid bör du inte ta någon ört utan att först rådfråga en erfaren herbalist, din barnmorska och läkare . Detta betyder naturligtvis göra vettigt Det vore dumt att ta något ens en naturlig ört utan att först kontrollera om dess säkerhet - Örter du inte bör ta under graviditeten,.. A) Blue Cohosh-kan inducera laborb) Goldenseal-detta kunde korsar placenta.c) Dong Quaid) Ephedrae) Yohimbef) Passionflowerg) Pennyroyal.Herbs som är säkra att ta under graviditeten: a) har Ingefära-ingefära använts i hundratals år för behandling av sjukdom och nausea.b) Havre och havre halm-dessa är stora källor till kalcium och magnesium och hjälper dig att kontrollera ångest, rastlöshet och ömma skin.c) Peppermint leaf-igen värdefulla för att styra graviditetsillamående och flatulence.Red hallonblad kan också minska illamående, hjälp med värkar och även öka flödet av mjölk. e) Slippery Elm bark använda den inre barken. Detta kan hjälpa till med vaginal irritation.Additionally vitlök, maskros, och kamomill är kända för sina läkande egenskaper. Kamomill är avslappnande och kan hjälpa dig att sova, medan vitlök är bra för blodet, och maskros kan hjälpa till att lindra milda örter edema.In slutsats, om de tas på rätt sätt och förnuftigt och i samråd med din barnmorska och professionella herbalist, kan hjälpa dig att fortsätta att känna sig frisk och ser bra ut under graviditeten. Som med allt annat vissa har enorma fördelar, men andra kan göra dig skada. Var noga med att ta care.A påminnelse detta är den första av 10 artiklar om användningen av komplementär medicin under graviditeten. Håll utkik efter nummer 2 i serien: ". Graviditet och aromterapi" konst av: Paul I Costelo