1) Graviditet och örter. Okej, så du är gravid. Great! De viktigaste 9 månader av ditt liv. De viktigaste 9 månader för att hålla sig frisk och känsla stressfri. Men du måste hålla sig friska utan pumpning ditt system fullt av konstgjorda droger. Läkemedel bör endast användas i nödsituationer men massor av gånger under graviditeten du kommer att känna under vädret, under par både fysiskt och mentalt. Om du inte vända sig till droger vad du vända dig till? Egentligen finns det massor av sätt att hålla sig frisk under graviditeten. Alla av dem är baserade på naturliga läkemedel. Alla av dem kan vara effektiva i att hjälpa dig att se bra ut och må bra för de viktigaste 9 månader av ditt liv. Örter är det första området att titta at.So vad är det? Vilka är de viktigaste sätten att hålla friska under graviditeten? Denna artikel är den första i en serie av 10 som kommer att titta på må bra och ser bra när du är pregnant.The första området jag kommer att titta på är graviditet och örter . Örter är naturliga. Örter har använts vid behandling av medicinska problem i tusentals år, och de kan användas för att hjälpa dig att må bra och ta itu med vissa gemensamma graviditet och dag till dag ailments.Today flesta av oss försummar dem, men de kan helpyou behöver veta, Men vilka örter är säkra att använda under graviditeten och som är bättre att undvika .. Du behöver veta vilka risker som kan vara inblandade i att använda örter. Och glöm n't du alltid shoulsd kolla med en läkare innan use.The risker: a) Örter kan leda till missfall, skador på foster eller för tidig birth.b) De föreskrivna läkemedel är föremål för kontroll för säkerheten av FDA vitaminer och naturliga örter inte gå igenom denna säkerhet validering process.c) Några växtbaserade produkter för försäljning eventuellt kan innehålla ingredienser som är kontraindicerade i pregnancy.d) Professionell rådgivning tecknas av FDA är att om du är gravid bör du inte ta någon ört utan att först rådfråga en erfaren herbalist, barnmorska och läkare. Detta betyder naturligtvis vettigt Det vore dumt att ta något ens en naturlig ört utan att först kontrollera om dess safety.Herbs du bör inte ta under graviditet,. A) Blue Cohosh-kan förmå labor b) Goldenseal-detta skulle korsa moderkakan. c) Dong Quai d) Ephedra e) Yohimbe f) Passionsblomma g) Pennyroyal.Herbs som är säkra att ta under graviditeten: a) har Ingefära-ingefära använts i hundratals år i behandling av sjukdom och illamående. b) Havre och havre halm-dessa är stora källor till kalcium och magnesium och hjälper dig att kontrollera ångest, rastlöshet och ömma hud. c) Peppermint leaf-igen värdefulla för att styra graviditetsillamående och gasbildning. d) Red hallonblad-det innehåller massor av järn så kan bidra till att öka produktionen av mjölk, minskar illamående och även hjälpa till att kontrollera och minska värkar. e) Slippery Elm bark använda den inre barken. Detta kan hjälpa till med vaginal irritation.Additionally vitlök, maskros, och kamomill är kända för sina läkande egenskaper. Kamomill är avslappnande och kan hjälpa dig att sova, medan vitlök är bra för blodet, och maskros kan hjälpa till att lindra milda örter edema.In sammanfattande, om de tas på rätt sätt och förnuftigt och i samråd med din barnmorska och professionella herbalist, kan hjälpa dig att fortsätta att känna sig frisk och ser bra ut under graviditeten. Som med allt annat vissa har enorma fördelar, men andra kan göra dig skada. Var noga med att ta care.A påminnelse detta är den första av 10 artiklar om användningen av komplementär medicin under graviditeten. Håll utkik efter nummer 2 i serien: ". Graviditet och aromterapi" konst av: Paul Costello