När du är gravid du vill göra allt som är bäst för dig och ditt barn. Med detta i åtanke är det viktigt att inse att vi är omgivna dagligen med allehanda kemikalier och mediciner och vissa av dem kan vara hazardous.It är mycket svårt att hänga med i aktuell forskning om dessa kemikalier och föreningar, eftersom detta verkar ändra på en daglig basis. Personer som arbetar inom dessa branscher kommer att vara bekant med situationen när en dag en kemikalie har vissa farliga och giftiga nivåer, och följande vecka ny forskning bekräftar att det är ännu farligare och farligare än det var tänkt att be.For dessa skäl är viktigt att vara extra försiktig när man kommer i kontakt med några kemikalier och läkemedel under graviditeten eftersom barnet kan vara mycket känsliga för giftiga kemikalier. Den uppenbara exemplet på detta är de thalidomide fall av 1960-talet. Om du lyssnar på din kropp kommer ofta att berätta vad du behöver. När du har någon sjukdom under graviditeten är det viktigt att förstå varför det händer snarare än att bara behandla symptomen. Vilka är de främsta orsakerna till huvudvärk under graviditeten? Din kropp går igenom stora hormonella förändringar under de tidiga stadierna av graviditeten, och detta kan orsaka huvudvärk för vissa kvinnor, lika, kan vissa kvinnor som regelbundet lider med huvudvärk hitta de reduceras. De främsta orsakerna till huvudvärk under graviditeten är relaterade till din hälsa, trötthet, hunger, stress, uttorkning och brist på motion och frisk luft. Din kropp behöver för att jobba mycket hårdare för att öka ditt barn, och det är viktigt att du ger din kropp allt som behövs för att göra jobbet. Du behöver mycket vätska och god hälsosam mat för att växa ditt barn, men du bär all denna godhet till bebisen via ditt blod, så du måste ha bra cirkulation, det är därför motion och frisk luft är viktigt. Om din huvudvärk bara börjar senare i graviditeten när barnet är oftast utvecklas är det viktigt att se din läkare eller sjukvårdspersonal så den kan kopplas till högt blodtryck. Högt blodtryck är vanligt i slutet av graviditeten, men du kommer att behöva ha det kontrolleras regelbundet för att säkerställa att det är under control.How att förebygga eller minska graviditet headachesYour kropp behöver vila när du är gravid. Vi har alla upplevt olika typer av sömn. När vi är stressade vi kan sova hela åtta timmar och inte känna sig utvilad. Därför är det viktigt att ha vind-ner, slappna av innan sängen, för att säkerställa att du får bästa möjliga sömn. Många mammor att finna att tidigt på kvällen yogaklasser hjälper dem att varva ner efter jobbet och att ha en god natts sömn. Dricka vatten under hela dagen är viktigt i att minska risken för att utveckla huvudvärk. När trycket byggs på blåsan från ökade storleken på livmodern är det lätt att börja dricka mindre, är det viktigt att du inte faller in i denna situation. Det är bäst att ständigt klunk vatten hela dagen. Ett tidigt tecken på uttorkning är torra läppar, om du ständigt nå för läppbalsam du ska öka ditt vattenintag. För att hjälpa din kropp utnyttja vattnet ordentligt bör du minska ditt intag av diuretika såsom te och kaffe. Ju mer konstanta tillståndet av kroppen desto bättre kommer det att hantera graviditeten, så du bör undvika socker intag som kommer att orsaka blodsockerpiggar följt av dalar blodsocker som kroppen har för att försöka stabilisera. Så försök att äta mat låg på glykemiskt index och äter lite och often.The bästa sättet att minska och förhindra graviditet huvudvärk är att hålla kroppen utfodras, vattnas, utvilad och med en hälsosam cirkulation för att få allt det goda runt din kropp och att . bebisen konst av: jonkelly