Det finns så många kvinnor i världen som har svårt att bli gravid. Om du är en av dessa människor, speciellt om du försöker för år, är du troligen gå igenom känslor av förtvivlan, frustration eller sorg. När du går i gallerior och du ser de föräldrar och barn tillsammans, kanske du känner att avund eller sorg inuti dig. Du undrar varför det inte är menat för dig. Du längtar så att få barn. Varje månad när du får din menstruation, känner du att frustration igen. När folk frågar dig när du faller gravid, känner du dig upprörd eller missmodiga. De är alla naturliga feelings.There är några faktorer som kan leda till att du inte blir gravid. Det kan vara att din livsstil är alltför hektiskt. Du och din make är alltför upptagen och har inte mycket tid att slappna av. Det finns också stress som spelar en roll. Stress kan orsaka hormonella obalanser. Rökning är en annan anledning. Ja, sade jag röka, eftersom för mycket nikotin kan orsaka spermierna att dö förr. Det är också viktigt för båda makarna att sluta röka när mannens spermier är lågt. För mycket kaffe och användning av droger är också faktorer. Medicinska problem kan ibland ignoreras. Rådgör med din vårdgivare för att klargöra din hälsostatus och eventuella livsstilsförändringar du behöver make.When du försöker bli gravid, bör din prioritet vara att förbereda din kropp. Din kropp behöver rätt näring för att kunna bli gravid. Drick mycket vatten istället för kaffe. Ät hälsosam mat. Lägg till fler bladgrönsaker i din kost. Det finns vissa livsmedel som kan orsaka dig att vara mindre fertila. Kontrollera om din vikt är i balans. Skulle du vinna eller förlora vikt? Gör lite motion, även om det är en promenad i 20 minuter dagligen. Försök skapa en perfekt miljö för att friska ägg kan produceras. Att bli gravid, ska du veta din cykel. Du måste räkna ut din ägglossning datum. Ägglossning sker 14 dagar från den första dagen av din menstruation. Det är då äggen frigörs från äggstocken. Den kvinnliga ägget är bara tillgänglig för en kort tid. Du blir mer fertila ± 4 dagar innan du har ägglossning. Du är mest fertil den dagen före den dag du har ägglossning. Jag skulle säga att du ska ha sex runt ägglossning datum. Slappna av och stressa inte om att bli gravid vid denna time.Choosing att bli förälder är kanske en av de viktigaste besluten du kan göra. Gör vad du kan för att göra det möjligt. Det är ett under från Gud. Kom ihåg, kan en bön förändra många saker. Lyssna på goda råd från andra, men låt inte andra skrämma dig. Läs böcker om graviditet så att du kan lära dig mer. Ta reda på vilka kosttillskott du bör ta för att hjälpa till att öka fertiliteten, men var försiktig. Vad skulle kunna arbeta för någon annan kan vara skadligt för dig konst av:. Mila