Många människor väntar tills senare i livet att starta en familj, dock är toppen dags att tänka på både män och kvinnor under mitten av tjugotalet. Det är ingen chock att fertiliteten avtar med åldern - det börjar sjunka in kvinnor över 30 och män över 40. Endometrios, Tubal infektioner och Tubal infektioner är orsaken till många missfall i äldre kvinnor. Men det finns några saker du kan göra för att öka dina chanser att bli gravid när man blir äldre. Cystor bildas när follikeln inte går sönder under ovulation och börjar växa i stället. Kvinnor som har detta tillstånd tenderar att få sina perioder mycket sällan i motsats till en gång i månaden. Engagemang i en hälsosam livsstil kommer att öka dina chanser att bli gravid. Kvinnor som dricker överdrivet är i riskzonen för att ha barn med fetalt alkoholsyndrom. Även måttlig alkoholkonsumtion kan orsaka mental retardation, ansiktsmissbildningar och beteendemässiga problem. Försök att begränsa dina frestelser drickande genom att fråga din make eller partner inte dricka, inte hålla en fullständig bar i ditt hus, och dricka druvjuice istället för vin. Rökning ökar dina chanser att få ett missfall i första trimestern. Rökning under graviditeten också uppmuntrar under vikt spädbarn. Dessutom bör gravida kvinnor undvika att även passiv rökning och försök att sluta röka innan du försöker bli gravid eftersom det minskar födelsetalen. Det skulle också vara en bra idé att avvänja dig bort av kaffe eftersom det har varit medicinskt bevisat att koffein påverkar en kvinnas fertilitet. Du bör undvika allt kaffe, även koffeinfritt. Droger, stress och rökning kan påverka manlig fertilitet. Män bör också bära löst sittande kläder som en allmän tumregel. Användandet av droger är dåligt för din hälsa om du är gravid eller inte. Även över disk droger kan skada ditt barn och orsaka missfall. Hälsosam kost är viktigt när du försöker bli gravid, liksom under 9 månaders varaktighet. Det är fördelaktigt att öka ditt intag av folat innan du blir gravid. Det behövs före och under de första veckorna av graviditeten och kan hjälpa till att minska risken för allvarliga och vanligt fosterskador. Leda en hälsosam livsstil fördelar du och ditt ofödda barn, så varför inte börja nu konst av:? Skindeep13