Graviditet är en resa och vi har resor i månader. Vi inser att frukten av vårt hårda tid kommer att komma ut precis efter 9 månader. Vi har omskapas hela livsstilen, de utövar mönster, den arbetsrutin och framför allt matvanor. Det är inte en del av vårt liv har vi inte rört eller vändas upp down.All av oss vet att dessa saker är viktiga när vi är gravida, men väldigt få av oss faktiskt vet att dessa är faktiskt ännu viktigare innan du försöker få gravid. Om någon av oss vill bli gravid, måste hon se till att äta bra innan hon blir gravid. Det första som man bör göra innan du försöker bli gravid är att ha en titt på hennes BMI, kommer detta att hjälpa i att berätta för henne hur hon mäter upp hälsa klokt. Detta kommer att kontrollera om hon behöver för att förlora eller vinna några pounds att komma till det normala värdet. Hon kan också konsultera sin läkare för detta. Hennes läkare kan rekommendera henne att ändra motionera och äta habits.Some av oss har försökt svårt att tänka under en lång tid men misslyckades. Jag vill inte att hänge sig åt den rutinmässiga läkarens utlåtande att äta mer mjölk kött och frukt för att bli gravid. Som vi alla vet vikten av en balanserad kost. Vad viktigare vid denna tidpunkt är att peka ut något för befruktning flesta av oss egentligen vill ha en medicinskt och vetenskapligt bevisat sak att uppnå graviditet. Egentligen finns det inget sådant upptäckts hittills, utom en. Detta är ostron. Detta rekommenderas därför att dess zink innehåll. De som är i ett försök att bli gravid för en stund, för att kanske ha gått igenom betydelsen av zink för att förbättra både manlig och kvinnlig fertilitet. Zinkbrist är ett av de största hindren i vår attempts.We fortfarande inte glömma vissa grundläggande saker. Vi kan börja ta prenatal vitaminer eller äta en massor av vitaminer via maten. Har gott om vatten, eftersom detta spolar bort gifter i vår kropp. Att sluta alkohol och koffein från kosten i detta ögonblick är den bättre idé, snarare än att vänta på ett positivt graviditetstest. Alla dessa saker kommer att hjälpa fram en bättre kvalitet egg.Getting din kropp redo för graviditet är det bästa beslutet man kan göra för barnet. Detta kompletterar de kommande behoven av kroppen. Således lämnar kroppen beredd att möta kommande utmaningar. Upplevelsen av graviditeten kommer att vara lite lättare för kroppen konst av:. Tehmina Mazher