När jag var gravid med mitt första barn hade jag ingen absolut ingen aning om vad som väntar. Jag gick om min verksamhet som om ingenting var annorlunda. På jobbet skulle jag ibland blick ner på min växande mage som tankar knubbig, tyst, leende barn klädda i helvita fyllde mitt sinne. Jag hade övertygat mig om att mitt liv inte riktigt skulle change.Fast framåt några månader - Jag satt i min nyfödda dotters rum och vi var båda grät. Hon grät för att hon behövde en ny blöja, jag grät för mitt gamla liv, min brist på sömn och min förbittring mot min man, vars liv hade egentligen inte förändrats alls. För att lägga sten på börda, han kom hem den natten "på humör." Var han på droger? Två månader senare, precis som min dotter blev tre månader, gick jag en stödgrupp för nya mammor. Det var i det ögonblicket, började jag se ljuset i slutet av den "nya mamma tunneln." Där, mitt sex utmattad andra, överväldigad och ängsliga kvinnor, började jag känna människa igen. Gruppen leddes av en barnpsykolog, men varje diskussion svängde från barnen och fokuserade på oss. Tack Gud för att en timme kunde jag ägna åt mig själv varje vecka, höll det verkligen mig going.We talade om vårt sexliv, eller brist på dem, vår emotionella sinnestillstånd, hur våra kroppar hade förändrats för alltid, våra frågor om vistas på hem kontra gå tillbaka till arbetet. Varje vecka var det ett nytt ämne och när kvinnorna fick reda på att jag var läkare, skiftade samtal till vår fysiska hälsa. "Är det normalt att mitt hår faller ut?" "Varför kan jag inte gå ner i vikt?" "Varför är mina fötter större, kommer de att krympa någonsin till sin normala storlek?" "Om mitt barn har krupp, kan jag få det?" "När kommer det att sluta illa för att ha sex?" "Ända sedan jag fick min son när jag skrattar, urin kommer ut, är det normalt?" Det blev uppenbart för mig att en rad hälsoproblem uppstår i nya mammor. Och jag blev deras resurs. När jag inte har svaret, skulle jag be min Ob /Gyn eller forskning det i en medicinsk lärobok. Det fanns ingen enda, resurs tillgänglig för dessa unga mödrar som trovärdigt kunde svara på deras frågor. Och de resurser som fanns tillgänglig knapphändig information på bäst. Jag minns vid ett tillfälle, hade en kvinna som upptäckt en hudförändring under armen och efter att gå online, kom hon i hysteriskt gråt, övertygad om att hon var döende från hudcancer. Hon inser inte att vissa hudförändringar var normala under och efter graviditeten. Vad hon hade upptäckt visade sig vara en normal hud tag.There var definitivt saker jag ville att någon varnade mig innan jag fick mitt barn. Från acne till förstorade fötter, från bitterhet mot din make att rädslan för att gå tillbaka eller inte gå tillbaka till jobbet, för att inte nämna de andra frågor som ingen vill prata om som förstoppning, depression, hemorrojder och vaginal smärta, kvinnor behöver en utlopp för att diskutera en av de största förändringarna som de någonsin kommer att uppleva: en ny bebis flesta människor tänker nya mammor inte har tid för sig själva eller sin egen hälsa, men med tanke på den rätt resurs, kommer de att göra utan tvekan tiden. Sitt ner med en grupp kvinnor efter att de föder barn och oundvikligen, kommer samtalet att vända sig till hälsofrågor som rör själva samt deras bebisar och barn. Det är min förhoppning att denna bok kan ge några av de välbehövliga trygghet och solid, väl underbyggda hälsoinformation till nyblivna mödrar under denna tumultartade men mirakulösa tidsperiod. © 2008 Jennifer Bredare, MDAuthor BioJennifer Bredare, MD, är en läkare, författare och radio personlighet som specialiserat sig på kvinnors hälsofrågor. Hon är medicinsk rådgivare till samhället för kvinnors hälsa Forskning i Washington, DC Dr Bredare är en regelbunden bidragsgivare till Cosmopolitan tidningen och värd en vecka segment på Cosmo Radio för Sirius Satellite. Hon har framträtt som en hälso-expert på The Today Show, CBS News, Good Day NY, Fox News, och en mängd olika kabelkanaler. Hon bor med sin läkare make och deras dotter och son, i Fairfield County, Connecticut. Hennes bok, The New mammas Survival Guide, finns nu från Bantam Books konst av:. Jennifer Bredare, MD