Ditt nyfödda barn går igenom en hel del rätt när han är född. Huruvida förlossningen var naturligt eller assisterad, upplever han en hel del stress som han klarar med den abrupta förändringen i världen som han vet det. Inte undra på att han är lite ur gängorna de första veckorna. De första dagarna hemma med barn kan vara påfrestande. Han justerar. Du justerar. Alla är en bunt av nerver. Om du vara lugn, så kommer dessa enkla tips underlätta övergången för er båda. * Sjung och prata med ditt barn. Din nyfödda börjar att höra din röst samtidigt växer inuti dig. När han är född, har kännedom om att ljud en anmärkningsvärd lugnande effekt. Prata med honom, sjunga din favorit vaggvisa, och läsa böcker för honom, särskilt berättelser som rimmar. * Gör ögonkontakt. Även barnets inte har 20/20 vision vid födseln, de kan se dig. Genom att göra ögonkontakt med ditt barn när du pratar med eller massera honom, är du kommunicerar med honom, och om du tittar på hans ledtrådar, får du lära dig hur han kommunicerar med dig. * Tryck på ditt barn. Det är naturlig handling, men ändå så kraftfull. Stroke hans armar, ben, huvud och rygg. De känslor koppla både av dig och förbättra din bindning. Om möjligt, lära sig om spädbarnsmassage tekniker och införliva dem i din dagliga rutin. Forskning tyder på att enkla massage stroke lindra kolik och förstoppning, samt hjälpa spädbarn inrätta regelbundet sömnmönster och bilda starkare band med sina vårdgivare. Håll barnet nära, ofta. Forskning visar att hålla ditt barn nära är bra för honom. Bära ditt barn i en bärsjal eller bärare håller honom precis där han behöver vara för att trivas. Kelade bredvid dig, känns bebis din värme och tröstande takt med ditt hjärta. Den välbekanta rytm hjälper honom att slappna av och känna sig trygga. Använda en bärsjal också frigör dina armar och händer så att du kan göra ett par saker runt huset, samtidigt som du njuter förmån för kura med ditt barn. Och som kan hjälpa dig att känna dig lugnare också. * Svara på bebisen. Det är så enkelt. Även gråt kan vara nervpåfrestande, det är det enda sättet ditt barn har så att du vet att han behöver något. Han gråter när han är hungrig, han gråter när han är våt, han gråter när han gör ont eller inte mår bra, och han gråter när han vet bara inte vad jag skulle göra. Även denna störtflod av bawling kan göra att du känner för att gråta, också, är det bästa du kan göra att helt enkelt svara på hans behov. Plocka upp honom, krama honom, och försöka lista ut vad det är han behöver. Snart kommer du känna igen hans rop på hunger över hans smärta gråta och kunna lugna honom genom att snabbt fylla behovet. Orolig att du ska skämma bort honom? Var inte. Möte ditt barns behov inte förstöra honom. Genom att regelbundet svara på din nyfödda, du bildar en frisk band som gör honom känna sig trygga. Det är inte ovanligt att mammor att känna sig ur synk med sina barn under de första veckorna. Men kommunicera din kärlek till honom genom alla hans sinnen går en lång väg mot att lugna de känsliga nyfödda nerver konst av:. Julia Sullivan