Lugna ditt sinne & ladda din ande ... För mig var graviditet något jag hade sett fram emot och planerat för. Jag trodde jag skulle vara super-fit, äter alla rätt mat, och därmed vind genom arbete på rekordtid. Tja, jag antar att det kom delvis sant, jag gjorde lite övning, åt några av rätt mat (och några som bara kändes rätt i tiden!), Och som för arbetskraft ... det tog en bra några timmar och var inte enkel men underbart värt det i end.We alla vet att motion är viktigt, och det är verkligen personliga preferenser om vilken typ du väljer. Om du läser vår sista posten har vi vattnet täckt med ett fantastiskt nytt sortiment av badmode nu tillgänglig från Queen Bee, och naturligtvis har vi stor yoga-wear och aktiv-bära för. Jag fann att det under graviditeten, trots de bästa avsikter, jag verkligen inte har energi för något alltför aktivt. Jag fastnat för lågintensiv träning, och jag hittade pilates och yoga jag gjorde under graviditeten var fortfarande en stor förberedelse. Yoga, och i synnerhet de särskilda PowerBirth klasserna jag tog hjälpte mig att känna förberedd mentalt såväl som fysiskt, och jag insåg inte förrän efteråt hur viktigt det var! Vi tycks koncentrera oss på det fysiska när man närmar sig förlossning, men för många kvinnor , att vara psykiskt och även andligt förberedda är lika viktigt, eftersom både under förlossningen, och när du kommer in föräldraskap, avkoppling och möjlighet att lugna ditt sinne är båda viktiga överlevnad färdigheter. Detta är en tid av förändring, och det för med sig unika nya utmaningar. Om du är andligt sinnade, och känner att du skulle kunna göra med lite vägledning när du närmar dig den här gången, varför inte komma i kontakt med våra vänner på gudomligt styrd? De kommer att göra det till sin mission att hjälpa dig på din personliga resa till ett liv "rikligt rikt med frid, lycka och välbefinnande", med ansikte mot ansikte, på nätet och telefon consultations.Remember att göra mindre snarare än mer, ta ett par dagar off från din "att göra" lista är ibland nödvändigt. Medan ditt sinne kan vara racing tillsammans på en miljon miles i timmen, är din kropp går igenom otroliga förändringar, och det finns tillfällen du behöver för att vara lyhörd för sina behov, och sakta ner och ladda batterierna. Ett levande ljus bad med några avkopplande, graviditet-safe eterisk olja som ren lavendel kan vara precis vad du behöver efter en lång dag. Och vi vet att detta är en tid då du kommer att vilja vara omgiven av underbara naturliga produkter, som våra läckert doftande nya renbrännande soja tenn ljus av Illuminate. De finns i flera varianter, bland annat mango och papaya och vanilj och ylang ylang. Mmmmm, vi är säkra på att du håller med om att det är just den typ av bortskämd du deserve.Rather än att försöka uppfylla några imaginära ideal, bör denna tid vara om att hitta vad som är rätt för dig, vad som fungerar för dig - gör vad du kan vara förberedd och förtroendefullt att resten kommer att falla på plats. Undvik att ha alltför många förutfattade meningar, så det är alltid svårt att veta vad framtiden kommer bring.Above allt, njut av din graviditet. Du kan känna dessa 9 månader går med i snigelfart, men det kommer att vara över innan du vet det, och sedan roligt med din nya bebis verkligen börjar! Hmmm, nu har jag kommit att tänka på det, det finns en annan viktig länk jag egentligen borde lägga upp här, för massor av info och rådgivning, introduktion till ammande klasser (för medan du fortfarande är gravid) och mer, ta en titt på ABA webbplats. Och glöm inte drottning högar Bee lager av stora amning toppar och klänningar också älskar drottning beexx konst av: Chloe LIU