Förstoppning under graviditeten kan orsaka en hel del obehag, inklusive uppblåsthet och intestinala smärtor. Det kan även leda till hemorrojder. Förstoppning vid graviditet är ett vanligt tillstånd som åstadkommits genom normala förändringar i den kvinnliga kroppen under graviditeten. De flesta gravida kvinnor upplever förstoppning under graviditeten. Lyckligtvis är det lätt att lindra förstoppning under graviditeten genom huskurer och andra naturliga treatments.Causes av förstoppning i PregnancyConstipation i graviditeten orsakas främst av piggen i progesteron nivåer. Detta hormon är ansvarig för att koppla av en gravid kvinnas muskler och ligament, för att göra dem mer följsamma på arbetskraft. Tyvärr slappnar progesteron också tarmarna, är också nödvändigt vilket orsakar constipation.This avslappning i tarmarna: den saktar ner matsmältningen, vilket gör den gravida kvinnans kropp att absorbera mer näringsämnen från maten hon äter. Detta bidrar till att fostret kommer att få alla vitaminer och mineraler den behöver. Det hjälper också den gravida kvinnan att absorbera mer vatten, vilket hon behöver på grund av ökad blodvolym under graviditeten. En annan orsak till förstoppning i graviditeten är järn i prenatal vitamins.Natural rättsmedel för förstoppning i PregnancyMore WaterYou måste dricka än den vanliga rekommendationen av 8 glas rent vatten varje dag. Fråga din giver vård hur mycket vatten är bäst för dig, beroende på din weight.More FiberEat mer gröna bladgrönsaker, fullkorn och frukt. Många gravida kvinnor svär genom att äta några bitar av plommon eller en servering av gammaldags havregryn varje dag. Katrinplommon eller äppeljuice kan också vara effective.More ExerciseExercise såsom promenader och yoga kan bidra till att stimulera tarmarna vara mindre trög. Be en utbildad yogainstruktör för graviditet-safe yogaställningar att lindra constipation.Prenatal SupplementsAsk din hälsa vårdgivare för ett annat märke av prenatal kompletterar med en form av järn som inte orsakar förstoppning. Du bör också få tillräckligt med kalcium och magnesium - mineraler som lindrar förstoppning. Fråga din läkare hur du bäst kan få den perfekta mängder av dessa nutrients.Homeopathic RemediesHomeopathic åtgärder är effektiva och säkra. Konsultera en homeopatisk läkare om den bästa homeopatiska botemedel mot förstoppning under graviditeten. Försök inte att själv behandla med homeopatisk preparations.Constipation är en normal men obehagligt och obekvämt delen av graviditeten. Detta betyder inte att gravida kvinnor bara måste stå ut med det. Inte heller är det nödvändigt att ta laxermedel och drog-baserade behandlingar som kan orsaka mer skada än nytta. Många naturläkemedel kan säkert och effektivt lindra förstoppning under graviditeten konst av:. Alexis Rodrigo