Allt du behöver veta om graviditet och sura uppstötningar

Graviditet och sura uppstötningar eller halsbränna är två saker som verkar gå hand i hand för många kvinnor som går igenom denna besvärliga tid av sitt liv. Det har rapporterats att så många som åttio procent av kvinnorna har detta tillstånd eller symptom associerade till det medan de är i dräktigheten och lära sig att bota eller lindra symptomen är en bra sak för en blivande modern att veta om. Många kvinnor som tenderar att märka att graviditet och sura uppstötningar är en gemensam faktor kan aldrig ha haft symptom på detta tillstånd innan och för någon som inte är van vid indikationer som dessa kan vara ganska skrämmande. Det finns ett antal sätt på vilka detta tillstånd kan beskrivas men följande är vanliga beskrivningar: • En brännande känsla i bröstet • Värmen i hela insidan av överkroppen området • kan Täthet av chestThese förnimmelser orsakas av väldigt många faktorer, men man tror att de ökade nivåerna av hormonet i kroppen kan vara en av de mest bidragande faktorerna till graviditet och sura uppstötningar. Les ventil som är tänkt att hålla syran i magen och samtidigt låta mat kan mjukas eller försvagas med överdrifter av hormoner och detta kan vara en av anledningarna till varför kvinnor kan uppleva detta. Det finns ett antal saker som kan göras för att undvika graviditet och sura uppstötningar kommer samman och några av dem är mer baserad på sunt förnuft, medan andra kan vara saker som de flesta gravida kvinnor normalt inte tänker på. Dessa kan vara: • Undvika koffeinhaltiga och kolsyrade drycker och även livsmedel som innehåller koffein. • Undvika alkohol, vilket bör göras under graviditet ändå. • Kolla in de livsmedel som är kända för att utlösa graviditet och sura uppstötningar kombinera och försöka eliminera dessa från kosten när det är möjligt. Dessa kan innefatta choklad, tomater och tomatprodukter, frukter som är kända för att vara citrus sorter och även livsmedel som är höga med aciditynivåer. • Ät mindre och tätare måltider snarare än större portioner bara tre gånger per dag. • Tugga långsamt och inte försöka driva igenom någon av måltiderna. • Drick mycket vatten under hela dagen - 6 till 8 glas rekommenderas och mer om du kan hantera det konst av: Alvin Hopkinson
.