Så du bara hade ditt barn, och nu vill du försöka gå ner ditt inlägg graviditeten vikt. Tja, är den goda nyheten att det finns roliga sätt att hjälpa dig att trimma bort den extra vikt, och göra det på ett säkert sätt. När allt, vill vi alla att se bra ut, men inte om det kommer att komma i fara för vår hälsa! Den första uppgiften är att äta hälsosamma, välbalanserade måltider. En vanlig missuppfattning är att äta mindre eller inga kolhydrater. Du behöver den extra energin med det nya barnet, särskilt om du ammar. Äta hälsosamma, välbalanserade måltider sätter dig på rätt spår för att kasta några pounds. Välj frukt och grönsaker än godis och choklad som snacks-även om enstaka behandling inte skulle göra ont! Dessa är bra för kroppen och bidra till att främja naturlig viktminskning. Du kommer också att vilja minska konsumtionen av rött kött. Detta är en bra tid att utveckla goda matvanor du kan leva med även när du är nere på din önskade vikt. Satsa på magert kött, fågel och fisk. Medan du är på det byter fettrik mejeriprodukter för låg fetthalt. Din kropp behöver massor av kalcium, som du kan få från mjölk, ost och yoghurt. Amning är ett bombsäkert sätt att gå ner i vikt. Inte bara är det perfekt för barn, hjälper det att bränna extra kalorier samtidigt. Och låt oss inte glömma limning också! Det är en win-win situation.Get aktiv! Motion bygger uthållighet, minska nivåerna av trötthet. Det bränner kalorier och ger dig tid för dig själv. Om du inte kan komma undan, hålla aktiv runt huset hjälper. Är du klar med barnets dagis eller behöver du dra en stor pojke eller flicka rum tillsammans? Slå två flugor i en smäll och få aktiv! Gå en rask promenad i parken med din nya bebis när vädret tillåter. Om du har haft ett kejsarsnitt, var noga med att följa läkarens order om aktivitetsnivåer. Om du har hittat den här informationen användbar, varför inte du registrerar dig för att få Punkin Patch nyhetsbrev gratis? Detta gör att du kan få bra tips som dessa och annan information som tips room design levereras direkt till dig! Punkin Patch erbjuder gratis rum design till alla sina kunder konst av:. Artikel Submitter12