till någon kvinna, både puberteten och graviditet, föra med sig enorma glädje eftersom både starta i början av en helt ny fas i deras liv. Men som alla bra saker, båda dessa gånger i livet kommer med sina egna problem som kan vara ganska irriterande. Ett vanligt problem som har hemsökt kvinnor sedan åldrar under puberteten och graviditet är uppkomsten av hudbristningar marks.Stretch förstöra stämningen för dina nyförvärvade status och när de dyker upp, vägrar de helt enkelt att försvinna. Det är mycket svårt att bli av med hudbristningar när de börjar visas. Låt oss därför i dag titta på några effektiva tips för att förhindra graviditet stretch marks altogether.DietDiet spelar en stor roll i att hålla huden frisk och spänstig. Har massor av färsk frukt och gröna grönsaker när du är gravid. Undvik rökning, alkohol och kaffe eftersom dessa torkar hudceller snabbt. Har minst 2,5 till 3 liter vatten dagligen. Annat än detta har juice, grönt kokos vatten och grönt te som alla är bra för dina skin.ExerciseAs du förmodligen redan vet, hudbristningar visas när huden sträcks bortom sin gräns på grund av snabb och överskott ansamling av fett under det och när huden inte har tid att växa i proportion med den. Därför är ett sätt att förhindra graviditet stretch marks att hålla sig till den månad för månad vikt diagram som förskrivits av din läkare. Gör lätta övningar regelbundet så att du aldrig få mer vikt än du borde. Detta kommer också att hjälpa dig oerhört att komma tillbaka i form efter att du har din baby.Cocoa butterCocoa smör är en av de mest populära rättsmedel för att förhindra graviditet stretch marks. Har din make eller partner massage kakaosmör på magen varje dag. Det kommer att bidra till att förhindra linjer samt hjälpa er båda att ha en bra tid together.Vitamin EBuy vanliga kapslar E-vitamin från ett läkemedel butik och öppna dem. Applicera den klibbiga kräm som kommer ut av dem på magen. Vitamin E är utmärkt att hålla huden smidig. Du kan också blanda den med en fuktgivande lotion för att göra din egen anti-sträcka varumärket grädde och tillämpa den på våt hud dagligen efter bath.Stretch mark creamsStretch varumärket krämer är mycket effektiva inte bara för att behandla, men också för att förhindra graviditet stretch marks. Många kvinnor är under intrycket att sträcka varumärket krämer som ska användas endast om hudbristningar visas, vilket inte är fallet. Läkare rekommenderar att använda en bra kräm i förebyggande syfte också. Stretch Mark krämer är speciellt framtagen för att tränga djupt inne i huden, når dermis nivå och att hålla huden smidig från insidan så att det inte är fråga om brott i kollagen och elalstin konst av:. Marie P.