Graviditet orsakar många förändringar i kroppen. Trots de uppenbara förändringar i livmodern i sig, ett antal andra mer subtila förändringar. Ett område som kan definitivt påverkas av graviditeten är fötterna. Fötterna är ett par av mycket komplicerade strukturer som har en mycket viktig roll i hur vi rör oss. Trots ligger i slutet av kroppen, kommer många förhållanden som påverkar kärnan i kroppen har en viss påverkan på fötterna. De många fysiologiska förändringar som sker under graviditeten för att bereda vägen för att transportera och leverera ett barn sippra småningom ner till feet.EdemaThe vanligaste foten problem som uppstår under graviditet är svullnad eller ödem. Ben och fötter kan bli förstoras med vätskeretention, vilket gör skorna svåra att passa, och i vissa fall orsakar smärta. Kroppen måste öka volymen av blod som cirkulerar runt i blodkärlen i syfte att leverera tillräckligt med näringsämnen till fostret att hjälpa den att växa. Denna ökade volymen av blod kan potentiellt överbelasta systemet med blodkärl som kallas vener och kanaler lymfa, som återvänder blod och vätska från benen tillbaka till hjärtat. Dessutom kan fosterställning påverkar även förmågan av venerna i buken för att låta benet blod att enkelt återgå till hjärtat. Venerna småningom kan också bli åderbråck, som helt enkelt är en svullnad i venerna sett ytligt i huden. För att minska ödem, kan flera tekniker användas hemma med gott resultat. Elevation och undvika stående under lång tid är mycket användbart för att minska vätskeretention, och promenader under korta perioder kan hjälpa benmuskler pumpfluid ur ben och fötter. Om man skall köra eller åka i en bil för en lång resa, kan stannar ofta med korta ben övningar minska vätskeansamling. Ökad vattenförbrukning och minska natrium i livsmedel och vissa drycker (som sportdrycker) kommer också att hjälpa kroppen göra sig av vissa mängder av överflödig vätska. Kalla ben suger kan också vara till hjälp, så länge som den tid som tillbringas i kallt vatten är begränsad. Förändra sin kropp ställning kan också bidra till att förbättra effektiviteten av vätska återvända till hjärtat. Detta inkluderar att undvika sittande med benen i kors, vilket kan komprimera vissa ytliga vener, samt vilar på sin vänstra sida för att minska trycket till djupare vener. Man måste också överväga att öka sin skostorlek tillfälligt konto för större fötter och vrister. Det bör noteras att svullnad i ansiktet, runt ögonen, eller en plötslig svullnad ska omedelbart rapporteras till ens förlossningsläkare, eftersom det kan vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd som kallas preeclampsia.Flat FeetAnother vanligt fot problem sett i graviditeten är platta fötter. Detta tillstånd ses senare i graviditeten på grund av hormoner som börjar slappna av kroppens ledband att förbereda förlossningskanalen för leverans. Bäckenbenet måste bli mer flexibla för att låta detta hända, och de ligament som håller benen tillsammans måste lossa. De hormoner som gör att detta ska ske kommer också påverka fot ligament som hormoner färdas kroppen i blodet att komma till bäckenet i första hand. Som foten ligament lossa (och det finns en hel del av dem), strukturen av foten blir mindre stel och lite utplaning av bågen sker. Många människor har redan platta fötter, och detta kan förlänga några vad mer i dessa individer. Vanligtvis orsakar detta överskott plattas inte mycket skada, och är vanligtvis inte persistent efter graviditeten är över. Däremot kan fötterna bli trött på grund av den minskade strukturella styvhet, och ens fötter kan vara obehagligt efter att ha stått ett tag. När detta sker, och som en vikt ökar när fostret växer, det finns alltid potential att utveckla ett tillstånd som kallas plantar fasciit. Detta tillstånd uppstår när ett band av vävnad i hålfoten kallas plantar fascia blir ansträngd på grund av ökad utplaning av fötterna, och kommer att utveckla kronisk inflammation. Det kan finnas kvar längre än graviditet och kräver medicinsk behandling för full lättnad. Tyvärr är många av de medicinska tekniker som används för att bota detta tillstånd inte tillåtet under graviditeten, men det finns många terapi och metoder stöd som kan lindra smärtan. I allmänhet, platta fötter under graviditeten kan stödjas med styvare sulor (rörelse kontrollerad atletiska skor är bäst), tillsammans med en kvalitet over-the-counter bågen insert. Om problemen kvarstår efter graviditeten, kan ett recept ortos insats vara av mer help.Toenail ChangesPregnant kvinnor kan också märka förändringar i sina tånaglar. På grund av den totala ökningen i omlopp som behövs för att mata fostret, kan tånaglar växa snabbare än normalt. Förutom ökad tillväxt, kan förändringar i textur och struktur förekomma som aktivitet på spiken roten (celler som växer spik kallas spiken matrisen) ändrar som svar på ökat blodflöde och tryck från någon vätskeansamling i tån. Dessutom, kan trycket från åtsittande skor på grund av foten svullnad ändra spiken tillväxtmönster. Dessa förändringar kan innefatta sprödhet till outgrowing nagelvävnad, spår i outgrowing nagelplattan, liksom rader som är synliga i det avsnitt av nya nageltillväxt. Generellt dessa förändringar lösa eftersom graviditeten slutar och onormala nageln växer helt ut. Ingen behandling behövs utöver normal nagelvård, om inte förändringarna kvarstår månader efter delivery.CrampsOne final fot problem som upplevs under graviditeten är ben och kramper fot. Det kan finnas många orsaker till att dessa utvecklas. Det kanske inte helt förstått varför gravida kvinnor är mer benägna att utveckla kramper. Allmänna orsaker kan inkludera förändringar i kalcium nivåer (som reglerar skelett muskelsammandragningar), muskel överanvändning trötthet, eller tryck på vitala nerver och blodkärl av fostret, vilket kan resultera i onormal nerv stimulans eller näringsämne cirkulationen till musklerna i benen och fötter . Detta tillstånd behandlas som alla andra kramper situation, som inkluderar stretching och motion (promenader) för att stimulera normal muskelfunktion, samt ett varmt bad för att slappna av trötta muskler och främja normal muskel chemistry.As man kan se, kan graviditet påverka på andra områden av kroppen utanför livmodern. De flesta är tillfälliga och mindre, med symtom lösa kort efter leverans. Behöver dock vissa typer av svullnad och någon större fot och ben som ska rapporteras till ens förlossningsläkare, och kan kräva en fotvård specialist för fullständig behandling konst av:. Scott Kilberg DPM