Även om det är allmänt känt att de flesta kvinnor kommer att uppleva någon form av matsmältningsproblem under graviditeten, innehåller de vanligaste stereotypen av illamående och kräkningar av graviditetsillamående. Förstoppning är också upplevs av många gravida kvinnor. Även om det är mindre vanligt, inte diarré under graviditeten förekommer ganska ofta, och kan vara allvarliga om de inte behandlas på rätt sätt. De många förändringar kroppen genomgår under graviditeten kan göra det svårt att ta itu med flera villkor och symtom på en gång, men det kan göras. Även diarré och graviditet inte anses lika vanligt som andra problem som halsbränna och förstoppning brukar få mer uppmärksamhet. Även förstoppning kan vara ett verkligt problem, måste du vara försiktig så att din behandling av den inte svinga din matsmältningssystemet för långt i motsatt riktning. Du kan motverka förstoppning genom att öka din fiber intag, men om du äter för mycket, kan det lossa avföringen avsevärt, vilket resulterar i diarré i pregnancy.It är viktigt att förstå att diarré och graviditet behöver inte gå ihop. Om du tittar på din kost noggrant, och behandla din förstoppning ordentligt, kanske har du aldrig ett problem. Om du inte lider av det, se till att ta det på allvar. Diarré under graviditet kan leda till allvarlig uttorkning och om den är allvarlig nog, kan leda till prematur labor.So, vad är det bästa sättet att undvika diarré under graviditeten? Först, ägna stor uppmärksamhet åt din diet. Om du konsumerar en hel del fiber, försöka balansera det med livsmedel som inte kanske riktigt lika skrymmande. Äta lite yoghurt varje dag kan också hjälpa till att hålla balansen av nyttiga bakterier i magtarmkanalen, hålla avföringen friska och korrekta. Diarré kan också orsakas av stress, liksom många andra besvärliga graviditet förhållanden, så försök att hålla din stress nivå låg. Du kan göra detta genom att ta lite tid att slappna av varje dag, få motion och få massor av sleep.If trots dina bästa ansträngningar, förekommer diarré under graviditeten ändå, se till att undvika uttorkning genom att dricka mycket vatten. Ät mat som lätt spjälkas och låg i fiber, som vitt ris och buljonger kött. Om det alls är möjligt, fortsätta att ta dina dagliga vitaminer och mineraler, så att de kan ersätta det som är läcker ut med varje anfall av diarré. Diarré under graviditeten kan vara mycket allvarliga om de lämnas obehandlade, så om du upplever det svårt för mer än en dag, ta kontakt med din läkare. Det är viktigt för dig att bli frisk igen så snabbt som möjligt, och få kroppens balans återställas så snart som möjligt. Svår diarré, om det förlängs, kan vara mycket svårt på fostret, och du inte vill utsätta ditt barn för fara längre än necessary.Even även om det kan verka svårt ibland, bara göra ditt bästa för att hålla sig frisk , hålla din stress nivå ner, och tveka inte att ringa efter hjälp om du känner oförmögna att hantera ett allvarligt tillstånd själv konst av:. SWilson