En av de saker du kommer snabbt att lära om att vara gravid är att kroppen kan göra alla möjliga saker har det aldrig gjort förut. Du måste inse att graviditeten är en stor förändring, och många av kroppens system behöver lite tid att anpassa sig. Eller du kanske upptäcker att de helt enkelt kommer att bete sig annorlunda under hela graviditeten, innan du går tillbaka till det normala efter att ha barnet. Ett område som verkar vara mest märkbart påverkas av graviditeten är matsmältningssystemet. Kvinnor som har tillbringat hela sitt liv är helt regelbunden plötsligt upptäcker att de är förstoppad, illamående eller lider diarrhea.Although förstoppning är sannolikt vanligare i de flesta graviditeter, inträffar graviditet diarré alltför ofta. I själva verket kan du ofta hitta i din avföring under graviditeten kommer att alternera mellan olika ytterligheter. Ett av de bästa sätten att hantera förstoppning är att konsumera mer fiber, men det är ibland svårt att hitta rätt balans och plötsligt lägga en hel del fiber till din kost kan ha motsatt effekt, vilket leder till graviditet diarré. Så obehagligt som det är, finns det några saker du kan göra för att minimera discomfort.If du konstatera att avföringen under graviditeten är drastiskt annorlunda från en kort tid innan, kan det vara till hjälp att hålla koll på vad du åt. Graviditet diarré kan också påverkas av andra faktorer, såsom stress, så det är inte alltid nödvändigtvis den mat du äter. Chansen finns dock att mat du normalt konsumeras innan din graviditet nu kan påverka din kropp på helt nya och oväntade sätt. Om förstoppning och diarré blir regelbundna problem, kan det vara bra att hålla en matdagbok under några veckor för att se om du kan upptäcka eventuella patterns.A några saker att tänka på när man hanterar graviditet diarré är att undvika livsmedel som är typiska orsakerna till svår diarré. Se till att allt kött du konsumerar är fräsch och har genomkokt. Detsamma gäller av ägg. Under inga omständigheter bör du konsumera råa ägg under graviditeten. Även saker som salmonella och E. coli är allvarliga nog när du är i normal hälsa, blir de mycket farligare om de skulle leda till graviditet diarré. En mycket sever skjutningen kunde komma på för tidigt värkarbete, eller ens en miscarriage.It kan ta ett litet experiment, men du kommer förmodligen att upptäcka att din kropp bäst svarar på en balanserad kost. Det är helt normalt att avföringen under graviditeten för att vara något annat än vad du är van vid. Om du befinner dig förstoppad, lägga fiber och färsk frukt och grönsaker till din diet. Men, och överskott av dessa kan leda till diarré, så du kan behöva justera beloppen eller hur ofta du konsumerar dessa foods.While anfall av diarré är särskilt obehaglig under en graviditet, de är oftast ganska lätt att hantera. Var noga med att ta bort så mycket stress som möjligt från ditt liv, och vara uppmärksam på vad du äter. Dessa faktorer är avgörande för att hålla dig och ditt barn friska konst av:. SWilson