Den brainstorming från olika riktningar sätter gravid kvinna i ett nytt dilemma . Det blir svårt för henne att skilja mellan rätt och fel . Här är en lista på några viktiga faktorer som måste beaktas under pregnancy.Food under graviditeten : Vissa livsmedel måste undvikas under graviditet . Okokta mat , opastöriserad mjölk , och skaldjur kan orsaka dödfödsel, missfall och födelse defects.Cat LitterIt är en sjukdom som orsakas av kontakt med katt avföring . Det sprids genom en parasit som leder till missfall , fosterskador och fortfarande births.Smoking : Rökning under graviditet är i allmänhet kopplad till missfall , låg födelsevikt och för tidig förlossning . Även passiv rökning medför några allvarliga faror under graviditet och bör undvikas av gravida women.Safety Around The House: Det finns faror och risker runt huset för gravida kvinnor . Om du av någon anledning har hon att göra huset arbete, hon måste se till att hålla sig borta från höghållfasta rengöringsmedel , sprayflaskor , lösningsmedel och färgångor . Alla dessa har varit kopplade till graviditetskomplikationer inklusive födelse defects.Body Temperatur : Det rekommenderas också att hålla ett vakande öga på kroppstemperaturen , särskilt under träning . Varma bad och bastu rekommenderas inte under pregnancy.Alcohol och droger : Den bästa idén är att undvika alkohol för att hålla sig borta från de skadliga effekter under graviditeten . Varje nivå av alkohol är inte säker och kan ha skadliga effekter på det ofödda barnet . Vissa läkemedel hindrar utvecklingen av barns organ vilket leder till komplikationer såsom fosterskador . Dessa barn när växte upp blir lätt beroende drugs.Exercise : Motion rekommenderas starkt under graviditeten men endast i måttlig takt . Kvinnor som deltar i ansträngande övningar såsom dykning och styrketräning , måste anpassa sin rutin snart efter befruktning . Promenader är den bästa träning under graviditeten . Det gör förlossningen lättare konst av : . Tehmina Mazher