med ett missfall kan vara mycket traumatiskt för par. Mardrömmen dubblar även om detta inte är första gången som ett missfall har inträffat. Är att ha ett barn inte betytt för dig? Hur kommer detta att påverka din relation med din man? Ett missfall kan göra en kvinna känner sig värdelös. I denna artikel kommer vi att dela med dig 5 tips att tänka på som kan hjälpa dig att förhindra missfall. Missfall är själv-terminering av graviditeten. Kvinnor som blir gravida innan 35 har 10-20% chans att ha en graviditet. De flesta av dessa inträffar under den första trimestern. Vid tiden du når din andra trimestern, chanserna för missfall drop. Orsakerna till missfall är kopplade till kromosomavvikelser. Hälsotillstånd och allvarliga sjukdomar hos modern före graviditeten kan också utlösa ett missfall. Den goda nyheten är att vissa åtgärder som bidrar till att förhindra missfall kan följas noggrant för att säkerställa en sund pregnancy.Prepare för din graviditet - Det är väldigt viktigt att du planerar din graviditet. Innan du ens prova lyckan i befruktning, ta tid att tänka på flera sätt som kan helo du minska dina chanser att få missfall. Till exempel, vissa kvinnor väljer en fertilitet rensning. Det är en process som hjälper till att städa levern och tar ut överskott hormoner och toxiner. Det hjälper också att förbereda livmodern för baby.Eat en näringsrik fertilitet måltid - Du kan hålla din kropp redo för barnet genom att äta rätt mat. Tänk på att allt du äter har en inverkan på en rad olika aspekter - din hormonbalans, hälsa dina ägg, hälsa din moderkaka, det näringsämne lagring för barnet, etc. Undvik skräpmat. Istället gör det till en vana att äta en balanserad kost varje måltid. Äter mycket gröna bladgrönsaker samt frukt för att ge din kropp alla de näringsämnen som den behöver för att göra en hälsosam graviditet possible.Build en bra relation med din läkare - mer än att bara hitta rätt läkare, bygga en bra relation med din läkare är ännu viktigare. Detta utrotar tafatthet och uppmuntrar dig att be allt du vill veta om din graviditet. Du kan också honom några särskilda önskemål som kan vara till hjälp för att göra en lyckad graviditet möjlig. Mer än så, kan din läkare och barnmorskor vara bland dina största stödgrupper medan pregnant.Live en hälsosam livsstil. Alla laster kan bidra till att öka dina chanser att få missfall. Röka cigaretter, med förbjudna droger, kan överdrivet alkoholintag sätta ditt barn med hög risk att missfall. För att förhindra att detta händer, skär alla dina laster under graviditeten. För mycket koffein intag bör också refrained.Keep dig informerad. Internet ger dig möjlighet att lära dig allt som du behöver och vill veta om att förhindra missfall utan att lämna ditt hem. Vissa online forum kan hjälpa dig med nyttiga och första hand tips från mammor som har haft ett missfall innan men lyckades i sina senare graviditeter. Din online-kompisar kan också vara en bra stödgrupp som kommer att hålla dig på höga förhoppningar och positiva utsikter hela tiden konst av:. SWilson