Irrelevant om var du står på Big Bang Theory, har Adam & Eve eller Darwins evolution, begreppet kvinna blir gravid funnits under en mycket lång tid. Och det är något vi är väldigt bra på. Kvinnor har framgångsrikt fött i de svåraste förhållanden, och till denna dag fortfarande gör. I svält, krigszoner, svår fattigdom och med svåra sjukdomar, har kvinnor producerat friska barn "mot alla odds" Men det är där problemet ligger:. "Mot alla odds". Och eftersom vi lär oss mer om graviditet och fosterutveckling och lära sig mer om hur livsstil och kost kan påverka ett barns utveckling i livmodern, upptäcker vi också att det finns saker vi kan göra för att minska risken för våra barn som har hälsoproblem. Det är därför gravida kvinnor inte dricker alkohol och undvika pate, mjuka ostar, råa ägg och dylikt. Det är först relativt nyligen som gravida kvinnor har fått rådet att kraftigt begränsa sin tonfisk intag på grund av effekterna kvicksilver kan ha på deras ofödda child.We ständigt lära om graviditet och göra livsstilsförändringar beslut utifrån dessa lärdomar. Nyligen uppmärksamhet har vänt sig till D-vitamin och förslaget att mödrar-till-vara, även inklusive de tillägg, kanske inte får tillräckligt av detta viktiga vitamin - avgörande för utvecklingen av barnets ben och hälsa moderns. En ny studie i Nordirland testade D-vitaminnivåer i 99 gravida kvinnor, plus en kontrollgrupp på 38, allt levande på breddgrader av 54 till 55. I varje gestationslängd gruppen fanns signifikanta siffror brist på vitamin D och mycket höga siffror med otillräckliga mängder. Vid 20 veckor var 44% av gruppen D-vitamin brist och en enorm 96% var otillräckliga. Och medan de som kompletteras gjorde generellt visar högre nivåer, var insufficiens fortfarande evident.This var en observationsstudie, och kan därför inte användas för att ge rekommendationer om de exakta nivåerna av D-vitamin gravida kvinnor bör komplettera med. Men, det gör det ge några förslag om att gravida kvinnor bör ta ett D-vitamintillskott, särskilt på vintern. Varför? Våra kroppar producerar D-vitamin när de får exponering för solen, men i klimat som Storbritannien våra kroppar inte kan producera någon D-vitamin under vintermånaderna så vi är helt beroende av att få detta från vår kost. Vissa livsmedel är berikade med vitamin men denna studie verkligen visar dessa nivåer inte är tillräckligt hög för gravida women.Understandably finns mycket strikta riktlinjer om vad vitaminer och mineraler det är säkert för gravida kvinnor att komplettera med varför befintliga graviditet kosttillskott såsom som Biocares Ante-Natal Forte inkluderar 5mcg av vitamin D. Dessa riktlinjer felar mycket på sidan av försiktighet - som de borde - men med deltagande och moraliska problem med att köra experiment, kan denna försiktighet faktiskt menar gravida kvinnor inte får den bästa näringstillskott tillgängliga. Detta kommer alltid att vara fallet, och säkerheten för alla ofödda barnet långt uppväger den potentiella nyttan mer kunskap kan ge. Men det är också viktigt att hålla hitta nya, och säkert, sätt att öka och förbättra vår kunskap om graviditet, och hur komplettering skulle kunna optimera "odds" i ett friskt barn, och mor konst av:. Sam Brookes