Jag vet när min man och jag beslutade att starta en familj, föreställde vi på något sätt att det skulle hända genast! Jag menar att vi hade tillbringat så lång tid att försöka att inte vara gravid att det skulle alla vara lätt ... Skulle inte det? Men det var inte riktigt så och i början är det nog mer realistiskt att mentalt förbereda dig för en längre tidsperiod. Även om cirka 35% -40% av alla par blir gravida inom 3 månader, kan det ta upp till 18 månader för 90% av den normala par till conceive.If du hoppas att bli gravid i 3 månader, finns det några saker du kan göra för att öka dina chanser. Även om det är möjligt, måste du vara avslappnad och acceptera att det kan ta longer.Firstly, se till att du är både äta en hälsosam kost som, så långt det är möjligt, innehåller ett bra utbud av färsk frukt och grönt. Ät inte mat som har bearbetats eller som innehåller tillsatser med andra ord försöka hålla oss till livsmedel som är så nära sitt naturliga tillstånd som möjligt. Överväga att ta ett näringstillskott. Det finns många sålda kosttillskott som tillgodoser just för kvinnor som försöker bli gravid, och det finns andra som är gjorda speciellt för män. Detta kommer att säkerställa att du inte missar några viktiga näringsämnen som är viktiga för fertiliteten, såsom selen och zinc.Cut ut skadliga ämnen som tobak och olagliga droger. Dessutom, se till att alla över disk medicin är lämpliga för par som försöker bli gravida och se till att du inte har alltför många drycker som innehåller mycket koffein. Om du hoppas att bli gravid i 3 månader, måste du veta precis när du har ägglossning. Ägglossning sker 14 dagar före din tid och inte din menscykel är så regelbundet som ett urverk, kanske du vill använda ett ägglossningstest. När du vet när du har ägglossning, har samlag för cirka 2-3 dagar innan, och på dagen och dagen efter ovulation.If du vilja bli gravid inom en kort tid, det är ingen tvekan om att följa en plan som har förnuftiga rekommendationer kan bara vara till nytta. Om tiden är knapp, kanske du vill överväga att använda en beprövad metod som är utformad för att hjälpa par föreställa snabbt konst av:. Francine Parker