Om du har hopp om att bli gravid och det bara inte verkar vara fallet för dig, kanske du undrar hur du ökar dina chanser att bli gravid. Ibland kan det vara den enklaste av saker som gör skillnaden, och du kunde hitta att göra några enkla justeringar är allt som är needed.Firstly, är det viktigt att du förstår att båda parter är ansvariga för befruktningen. Mycket ofta är tyngdpunkten för underlåtenhet att tänka sätta på kvinnan, men i själva verket kan det vara endera part som orsakar en försening. En av de första saker att göra om du vill veta hur du ökar dina chanser att bli gravid är att se till att du är både så friska som möjligt. Detta innebär att ta regelbunden motion, försöker upprätthålla en hälsosam BMI och hålla sig till principerna för en sund diet, som vi alla vet innehåller äta minst 5 portioner frukt och grönsaker varje dag, undvika ohälsosamma fetter, dricka mycket vatten och undvika att äta over-förädlade livsmedel. Dessutom bör du se till att du får alla de rekommenderade mineraler, vitaminer och spårämnen, däribland selen och zink, vilka båda är avgörande för graviditet. För att öka dina chanser att bli gravid, bör båda parter undviker också kända skadliga ämnen som alkohol, tobak och illegala droger. Du bör också vara medveten om att vissa receptbelagda läkemedel inte leder till befruktning och en hälsosam graviditet och det skulle vara klokt att kolla med din läkare om du är närvarande på medicinering. Jag har just denna helgen läste om en brittisk kändis kvinnlig DJ som har blivit gravid efter 8 år av att försöka. Hon och hennes make var både måttliga alkoholkonsumenter och hon hävdar att hon tänkte strax efter att de båda tagit beslutet att sluta dricka och hon tillskriver graviditeten till detta. Jag tror att detta visar hur vi ibland bara inte ansluta vår livsstil med vår oförmåga att föreställa sig, men i själva verket är de ofta naturliga linked.Rather än att lämna frågor åt slumpen, om du vill veta hur du ökar dina chanser att bli gravid, du kanske vill överväga att prova ett beprövat holistiskt system som helt garanterar att eliminera infertilitet och ge dig barnet du så önskar konst av:. Francine Parker