Du kanske vet förlossningarna bollar av några av sina andra namn: schweiziska bollar, stabilitet bollar, träningsbollar, även sjukgymnastik bollar. De många namnen för dessa stora gummibollar återspeglar det faktum att de har många användningsområden, och detta gäller särskilt för havande kvinnor. Men låt inte namnet lura dig - en födelseprocess boll är inte bara för födelseprocess. Birthing bollar är ett roligt och användbart verktyg under graviditeten, under förlossningen och efter förlossningen. Några av de många bra användningsområden: 1. Skonsam träning och komfort under graviditeten: o Gentle träning kan stärka kärnan muskler och öka komforten o Gravida kvinnor måste vara försiktiga när de utövar. En födelseprocess boll medger mjuka rörelser för grupper core muskler för toning och stärka med minimala risker för skador. o Ett bra alternativ till stolar. Som din tyngdpunkt skiftar och du anpassa sig till den nya vikten på ditt växande barn, kan en födelseprocess bollen vara lättare att få på och av än en traditionell stol eller säng. 2. Stora fördelar när de används under förlossningen: Efter att ha använt en födelseprocess boll under hela graviditeten, kommer du att kunna använda den för att underlätta födelseprocess också. o gunga fram och tillbaka är ett effektivt sätt att lindra en del av smärtan av värkarna när du är i arbete. o vilar på en boll sätter mamman i en optimal position för förlossningen, eftersom hon är mer upprätt än hon skulle vara på en traditionell sjukhussäng. Detta bidrar till att öppna bäckenet och passa barnets kropp till ett enklare, mindre smärtsam, och i vissa fall, snabbare leverans. Tre. Ett bra sätt att lindra tillbaka i form efter graviditeten: Du behöver inte gå ute efter en samma plats för att träna när bebisen har kommit. Nya mammor kan inte återuppta sina tidigare träningspass regimer omedelbart, men bollen erbjuder ett skonsamt sätt att börja en träning rutin, hjälpa till att förlora barnet vikt snabbt och säkert. Många föräldrar vet inte att förlossningarna bollar också kan användas för att lugna spädbarn med kolik. Bouncing barnet försiktigt på hans eller hennes mage på en födelseprocess boll kan lindra obehag i samband med kolik, hjälper barnet mår bättre och gråta mindre konst av:. Andre Savoie