1. ChartCharting din cykel är ett bra sätt att få en uppfattning om din fertilitet. I själva verket är det ofta det bästa sättet att bli gravid snabbt. Du kommer att precisera din ägglossning genom kartläggning. Detta gör att du tid samlag för exakt när du ska ha ägglossning (och dagarna kring detta). Du vet säkert att du försöker bli gravid på höger days.Charting är också en stor hjälp för din vårdgivare om du bestämmer dig för att söka hjälp utifrån. Din leverantör kommer att kunna titta på dina tidigare cykler, som i hög grad kan påskynda hans eller hennes förmåga att hjälpa dig att få pregnant.In faktum, kartlägga dina cykler kan hjälpa dig att räkna ut vad ditt problem kan vara - rätt i bekvämligheten av ditt eget hem. Du kommer att kunna ta reda på om du faktiskt ägglossning eller inte. Du kan se om du har en lutealfas defekt (något som vanligtvis kan korrigeras hemma!) Kartläggning är ovärderligt att bli gravid snabbt. Det är lätt att lära sig grunderna och komma igång direkt - oavsett var du befinner dig på i din cykel now.2. Vet vad fertilitetsundersökning kan göras på HomeAs jag nämnde ovan, kan du räkna ofta på varför du inte gravid hemma. Din kartläggning är det första stället att start.The andra sak att titta på är at-home fertilitet tester. Idag är dessa tester är lika lätt att använda som graviditetstest är (och ännu viktigare, kan hjälpa dig att komma dit du behöver det graviditetstest!) Det finns flera typer av band som du kan använda: FSH testremsor: Dessa test för follikelstimulerande Hormon och kan hjälpa dig att avgöra kvaliteten och tillgången på dina eggs.LH testremsor: Dessa test för luteiniserande hormon och kan hjälpa dig att avgöra när yu're väg att ägglossning. Med hjälp av dessa band att bestämma när ägglossningen är på väg att uppstå (de förutsäga ägglossning inom cirka 24-48 timmar) är ett av de bästa sätten att bli gravid quickly.Fertility Bildskärmar: Dessa bildskärmar använder LH tillsammans med estradiol (östrogen) för att förutsäga när du "är på väg att ägglossning. Monitorer är dyrare än andra tester, men kan fortfarande användas i bekvämligheten av ditt eget hem. De ger dig också en mycket mer "förvarning" och samlad bild av din cykel än enkelt test kits.Sperm Kvalitet: Det finns at-home spermiekvalitet tester på marknaden. De får inte vara lika exakt som de labbresultaten från läkaren, men tekniken ständigt förbättras. Om tanken på att gå till läkaren inte tilltalar din man, skulle en hemma-testet vara ett bra val. De är ofta tillsammans med kvinnliga testutrustningar, ger dig information om både partners.3. Använd en spermie Friendly LubricantSperm behöver en vänlig, närande miljö för att komma till ägget snabbt. Detta tillhandahålls vanligtvis av din livmoderhalssekret. Men om din slem mönstret är förvirrande, eller om du inte har en hel del, överväga att använda en lubricant.It är viktigt att inte bara plocka något fett - du behöver en spermie säker en. De flesta smörjmedel skadar faktiskt spermier. Det finns formuleringar på marknaden nu som inte bara är säkra, de är faktiskt bra för sperm.These smörjmedel har en meritlista för att bistå i utformningen, och i att hjälpa kvinnor bli gravida snabbare, så överväga att använda one.With dessa tre tips du 'll kunna förbättra dina chanser att bli gravid - och öka dina chanser att bli gravid snabbt konst av:. Kristen Burgess