Graviditet är en spännande tid i en kvinnas liv, men det kan också vara en obekväm tid, som man anpassar sig till tyngd och en föränderlig tyngdpunkt. En av de svåraste tider att få bekväm under graviditeten är när du sover, och eftersom resten är särskilt viktigt för gravida kvinnor, kanske en moderskap kudde vara den perfekta lösningen för din graviditetsrelaterade besvär. Hälsa fördelar: 1. Ease ryggsmärtor med en moderskap kudde med en genomsnittlig viktökning under dessa nio månader 25-55 pounds, att anpassa sig till detta abdominally centrerad vikt orsakar ryggsmärtor i många gravida kvinnor. o Ofta den mest bekväma positionen för att sova under graviditeten är på ens sida. Detta kan sätta press på dina höfter och bäcken regionen, dock. Detta problem kan lindras genom att placera en moderskap kudde för att stödja dessa delar av kroppen. o De kan användas för att lindra smärta medan du tittar på tv, läsa en bok, eller bara koppla av också - och är ett mångsidigt sätt att göra din graviditet mer bekväm. 2. Sömn positionering är lättare med moderskap kuddar. Som nämnts tidigare, den optimala positionen för att sova för kvinnor under graviditeten är på deras sida. Detta kan dock kännas lite onaturligt för ryggen eller magen sliprar, speciellt i början. o Moderskap kuddar kan placeras för att hålla ett bekvämt vilande på sin sida för hela natten. Dessa kuddar kommer att hindra en från att rulla ut den ideala positionen genom att skapa en bekväm boet runt din kropp. o förr att en gravid kvinna blir vana vid att sova på hennes sida, desto lättare blir det att få mer vilsam nätter sömn under hela graviditeten. En moderskap kudde kan underlätta denna process. Tre. Sov längre och lugnare Även om det är alltid viktigt att få en god natts vila, under graviditeten är det ännu mer av en prioritet. o En bättre utvilad mor-till-vara kan ägna mer av hennes kroppens resurser för tillväxt och utveckling av hennes barn. o Mer sömn hjälper en gravid kvinna känner sig mer avslappnad och mindre stressad, minimera hälsofrågor och komplikationer i samband med stress och förhöjt blodtryck under denna viktiga time.Pregnancy är en spännande tid i en kvinnas liv. Njut av din graviditet mer genom att få bättre natts sömn och njuta av de hälsofördelar av att vara bättre utvilad konst av:. Andre Savoie