Sova under graviditeten är en av de största utmaningarna för blivande mammor. Just när du tror att Moder Natur skulle tillåta en kvinna att få sömn hon behöver i stället att hon är kvar gungade och svarvning, försöker desperat att få bekväm. Men det är möjligt att sova bekvämt under graviditet efter ett par enkla tips.However, det egentligen inte behöver vara så. Det finns sätt som kan hjälpa dig att ha en djup sömn när man är gravid. Du behöver inte kämpa sova hela graviditeten. Nu är rätt tid för dig att få din värdig sömn. Nedan följer några tips som kan hjälpa dig att sova bättre under pregnancy.Sleep på vänster sida under den tidiga delen av graviditeten, gör det till en vana att sova på vänster sida. Läkare rekommenderar gravida mödrar att sova på vänster sida inte bara för optimal komfort men eftersom det är verkligen det mest hälsosamma av alla de sovande positioner som well.If dig tillbaka sova under graviditeten, ligger hela vikten av livmodern på ryggraden. Detta kommer att orsaka olika problem, såsom, det kan begränsa flödet av blod till moderkakan och det kan orsaka svullna anklar och ben, hemorrojder och ryggsmärtor. Men att sova på sidan när gravida avvärjer dessa risker och ger det bästa comfort.Make användning av en Maternity PillowFor så många år, har gravida kvinnor varit att använda kuddar för att ge stöd till sina kroppar när de sover. Däremot kan det vara lite svårt att hålla kuddar på det rätta plats under natten och du kanske inte har tillräckligt med kudde till hands för att stödja din body.Try en Full Length Body PillowA hela kroppen moderskap kudde ger maximal komfort för en blivande modern . Dessa kuddar ger strategiskt stöd till de områden som en gravid kvinna flesta behov att sova när man är gravid så bekväma och mysiga som möjligt. Så istället för att använda flera kuddar, behöver du bara en fullständig kudde kropp moderskap för att hjälpa dig med att sova när man är gravid. Dessa graviditet kuddar är hela kroppen kuddar som är särskilt utformade för att ge stöd och tröst för att uppmuntra gravida kvinnor att ha en hälsosam sömn under natten konst av:. Grace Addison