Bevara Hälsa och skönhet i Graviditet

De flesta kvinnor tycker att det är okej att sluta utöva ansträngning ser vacker under graviditeten men det är inte. Graviditet är en tid när dina hormoner är i ropet. Det är lätt att bli överväldigad av nya känslor, förnimmelser, och förändringar i kroppen som gör att du känner dig inte i kontroll. Ta hand om din gravida själv kan du ha kontroll och bevara din hälsa och skönhet. Det är inte lätt att titta i en spegel med rufsig hår och torr, fläckiga hud. Det är också frustrerande att försöka passa dig i din pre-gravid outfits. Bli av med tanken att detta är normalt. Vad är normalt är en gravid kvinna som omfamnar och njuter av sin graviditet genom att ta hand om sin kropp, hennes hälsa och beauty.Studies från MRC /US ångest och Stress Research Unit visar att barn som föds av lyckliga mödrar är friskare - de är tyngre, mer aktiv och behagligt. De absorberar också mer näringsämnen från sina första matning som är väsentliga för sin näring. Lyckliga mödrar finns också att producera bättre kvalitet mjölk till sina barn. Negativa känslor ökar risken för att utveckla post-graviditet depression. Detta påverkar hur en mor obligationer och bryr sig om sin nyfödda. Det bästa sättet att avvärja denna negativitet är att bevara din hälsa och beauty.First, följa en hälsosam diet enligt specifikationerna för din läkare. Förutsätt inte att kosten din andra gravida vän följer är rätt för dig. Din hälsa och behov skönhet är unik. Du kan ha brister eller hud behöver vård, vilket din väns kost inte kan hantera. Andra, ta kosttillskott och vitaminer enligt läkarens anvisningar. Aldrig ta droger eller någon form av medicin utan läkares godkännande. Det kan ha negativa effekter på barnet. Tredje, träna lätt att undvika att få övervikt. Blivande mödrar får normalt 15-20 pounds, något högre än vad som kan ge dig en svår förlossning. Fjärde, få tillräckligt med sömn och vila. Ingenting är mer stressande än sömnlösa nätter på grund av hormoner och rastlöshet. Ta igen förlorad sömn under dagen, din kropp säger till dig när den behöver några shut-eye.Of kurs, är en gravid kvinnas hälsa och skönhet inte begränsat till hennes fysiska behov. Hennes känslomässiga och psykologiska välbefinnande är lika viktiga. Du vet att ingenting ökar ditt självförtroende än att tänkt på och kompletteras så vacker. Du kan lätt få den gudinna känslan igen genom modern moderskap mode. Ta alla dessa lösa, tält-liknande klänningar din mamma-in-law lånade du. Samtida moderskap designers kommer ut med nya mönster som visar upp din gravida kropp snarare än att dölja det. Utnyttja din fylligare klyvning och bära lägre necklines. Visa upp din gravida mage i stretch toppar som kramar dina kurvor i solida färger. Undvik gömmer sig i upptagen utskrifter och välja enkla underskattade, accenter och accessoarer. Ändra din frisyr - graviditet är en perfekt ursäkt för att prova den nya pixie cut. Håll din hållning rak och fötterna ganska i roliga lägenheter och funky mules.Health och skönhet är väsentliga för en gravid kvinna. Ta hand om er att vara bättre rustade att ta hand om ditt barn. Behandla din graviditet så din tur att glänsa med naturlig hälsa och skönhet. Vistas friska och vackra under graviditeten är inte bara lätt, det är det bästa du kan göra för dig själv och ditt barn konst av: Meg Thompson
.