Graviditet för de flesta kvinnor är glada på grund av det faktum att de väntar en underbar bebis eller två. På grund av detta faktum, kan de uthärda nästan vad som helst för att komma till sin fulla sikt och slutligen leverera sina paket av glädje! Ändå, som illamående som är envis är vanligtvis kallas graviditetsillamående, ofta överskuggar och förstör glädjen av graviditeten för de flesta kvinnor. Trots allt detta, är graviditet illamående inte svårt att behandla och oftast avtar av sig själv efter din första trimestern. Tyvärr för vissa gravida kvinnor detta villkor kvarstår under den tid av graviditeten och utgör ganska störande. Denna artikel kommer att avslöja de bästa 8 tips för att behandla graviditet nausea.1. Ett enkelt sätt att behandla illamående under graviditeten är att äta små mellanmål under dagen. Detta kommer att säkerställa att din mage förblir fullt hela tiden. Anledningen till varför det är viktigt för din mage att hålla full är därför lågt blodsocker och tomma magar är ofta förknippade med graviditet illamående. Innan du nu har blivit van att äta 3 stora måltider per dag, bör du dela upp dessa måltider i 6 små eftersom stora måltider kan faktiskt vara för mycket för magen att hantera. För att bekämpa illamående, kan du knapra också på riskakor i morning.2. Innan du lämnar din säng varje morgon, bör du försöka att knapra på några torra kex eller riskakor. Placera dem på ett sidobord natten innan för att säkerställa att de är tillgängliga nästa dag. För många gravida kvinnor, slår känslan av illamående dem mest första sak på morgonen och det har varit knuten till tomma magar efter en natts vila. Om du äter något innan du stigit upp ur sängen du kanske kan undvika kräkningar helt. Näringsämnen är också mycket viktig vid behandling av graviditet illamående. Tre. För att du ska njuta av din graviditet sikt och hålla sig frisk, äta näringsrik mat är mycket viktigt. Men var illamående och kräkningar är orolig, bör du placera din kropp behöver för att hålla livsmedel högre än dess behov av en balanserad kost. Som sagt, du bör ge efter för dessa cravings du har, detta kommer att se till att du håller dig både återfuktad och utfodras. Detta är inte att säga att hålla en balanserad kost är oviktigt, bör du gå tillbaka till en hälsosam kost efter din illamående avtar. Försök att också komma ihåg vikten av water.4. Du bör sträva efter att dricka mycket vatten, helst när du inte äter. Anledningen till detta beror på det faktum att en kombination av vatten och fasta ämnen är ett av de vanligaste triggers av illamående. Dricka vatten hjälper till att neutralisera det sura natur magen och ersätter de vätskor som du förlorar när du kastar upp. Du bör också ta sig tid till rest.5. Ta en massa tid att vila väl. Inte bara hoppas att det kommer att finnas tid, göra tiden. Morgon sjukdom orsakar svaghet och trötthet, och när du är svag och trött, du blir mottaglig för graviditet illamående. Se till att du får en god natts sömn och försöka ligga ner när du känner dig sjuk. Undvik lukter eller dofter som får dig att känna som att kasta up.6. Du bör försöka undvika lukter som utlöser illamåendet. Det kan vara dofter som inte använder för att bry dig innan men plötsligt kan inte stå ut med dig längre. Exempel inkluderar, men är inte begränsade till, följande; din cologne eller parfym, din make 'parfym, dina tvålar, din tandkräm, vissa typer av livsmedel, och så vidare. Du är den enda person som kan bestämma vilka dofter som plötsligt obehagligt eftersom dessa varierar från kvinna till kvinna. Du kanske också vill prova ginger.7. Graviditet illamående kan behandlas med ingefära. Ingefära är en mycket populär antiemetika som används av ett stort antal människor. Den finns i många former, inklusive, men inte begränsat till, följande; torkad, rå, kapslar /tabletter, flytande, pulver, och så vidare. Exempel inkluderar, ginger ale, pepparkakor snap, ginger beer (som är alkoholfri), kanderad ingefära etcetera. Pepparmint och wintergreen är också effektiva för behandling av illamående under pregnancy.8. Du kan också använda pepparmint och vintergröna att behandla uppkomsten av en släng av illamående. Den vintergröna godis kommer att lugna din krampaktiga mage medan pepparmynta te kommer att säkerställa att du förblir släckt konst av:. Ty Lamai