Vissa gravida kvinnor lider inte bara graviditetsillamående, är det ofta mer morgon, middag och kväll sjukdom. De mår illa hela tiden, och vill krypa ner i sängen. Gravida kvinnor ska lära sig i den här artikeln fem kraftfulla tips som kommer att underlätta graviditetsillamående. Ett. Styr din blodsockernivå Allevate graviditet graviditetsillamående genom att hålla blodet stabil blodsockernivå. Självklart är sova ett stort problem när du försöker att reglera blodsockret. Försök att äta utan att gå upp ur sängen. Din partner kommer att bli glad att få mat till dig varje morgon. Ta bara små tuggor. Försök att äta lite, sedan vänta med att stå upp. Ge din kropp tid att få maten i ditt system. 2. Se upp vad du äter! Graviditetsillamående graviditet också utlösas av vissa livsmedel. Undvik mat som kommer att spika din blodsockernivå. Livsmedel såsom bearbetade socker och vitt mjöl kan orsaka graviditet graviditetsillamående. Fullkorn och protein är ett bra alternativ eftersom de är mindre benägna att orsaka illamående. Tre. Var försiktig med att dricka för mycket vatten Även läkare kommer att säga flera gånger att dricka mycket vatten, kan det göra graviditetsillamående graviditet värre. De försöker att se till att uttorkning doesnâ € ™ t bli ett problem. Prova några alternativ till vatten. Försök dricka smoothies med lite naturell yoghurt med frukt blandas i. Blanda vatten med lite lime eller citron. Du kan även prova te â € "kallt eller varmt te mycket urvattnad. Frukter som meloner kan hjälpa till med graviditetsillamående graviditet. Oavsett vad du föredrar, är det oerhört viktigt att stanna hydrerade. Om vatten förvärrar graviditet graviditetsillamående, behöver du alternativ. 4. Lukter kan utlösa graviditetsillamående graviditet annan fråga som kan orsaka graviditetsillamående graviditet är lukter. Det finns åtgärder du kan vidta för att lindra graviditet graviditetsillamående grund lukter. Ett tips är att låta din man byta blöjor om du har andra barn. Koka lukt-neutrala livsmedel â € "ingen vitlök, lök, eller fet fisk. Håll dig borta från människor som har luktproblem. De kan göra din graviditetsillamående graviditet värre. Fem. Positivt tänkande Du kan lindra graviditet graviditetsillamående genom att fokusera på positiva saker. Kom ihåg, när ditt ansikte är i toaletten, du växer en annan människa inuti dig. Detta är en av de mest underbara tider i ditt liv, och graviditetsillamående graviditet varar inte för evigt. Inom några månader kommer en vacker bebis komma ut och ditt liv kommer att vara mer uppfyllda än du någonsin kunnat föreställa sig. Läs böcker baby namn, titta på graviditeten kläder, och försöka få dig upphetsad att du är på väg att få en av lifeâ € ™ s största små presenter. Vissa gravida kvinnor lider inte bara graviditetsillamående, är det ofta mer morgon, middag och kväll sjukdom. De mår illa hela tiden, och vill krypa ner i sängen. Gravida kvinnor ska lära sig i den här artikeln fem kraftfulla tips som kommer att underlätta graviditetsillamående. Artiklarna ger en allmän overview.For mer råd, information, video & Self böcker help besök webbplatsen konst av:. Tarnow2008