Det är en tid av stor glädje när du upptäcker att du är gravid. I själva verket kommer du ofta hitta dig själv klappa magen för att trösta barnet växer inuti dig. Barnet kommer att fortsätta växa större och större inuti dig. Det finns några saker som du måste tänka på samt ta hand om, för detta mirakel att växa på ett sunt sätt när du är gravid, eftersom graviditet och näring går hand i hand. Det är inte så lätt att äta hälsosam och balanserad mat under de första tre månaderna, eftersom du lider av graviditetsillamående samt aversioner mat. Du kan utnyttja om du inte är en av de kvinnor som har att göra med en massa illamående och problem relaterade till graviditetsillamående. Oavsett hur du äcklade du kan känna, måste du komma ihåg din graviditet och riktlinjer näring för att vara säker och sund under denna period. Det är viktigt att ha en balanserad måltid så att du gör en stark grund för en sund tillväxt av ditt barn. Om du äter skräpmat kommer det inte att göra något bra för barnet i utvecklingen av hans ben eller ens för en korrekt tillväxt av organ. Ni måste förstå att graviditet och näring arbetar hand i hand och äter chips inte bistå i utvecklingen av hjärnan. Du måste ha mat rik på kalcium och vitaminer som är kravet för barnet och även din kropp. Det hjälper också efter det att barnet är fött för att äta fast föda om du har ätit ordentlig mat under graviditeten. Med utvecklingen av graviditeten, korsar en del av maten ätas av dig moderkakan och det är möjligt att få smak i fostervattnet hos ditt barn. När barnet tar i denna vätska, är det en del av utvecklingen av sina smaklökar när de fortfarande är i livmodern. Det tros också av läkare att om barnet har ätit en mängd olika grönsaker och frukter när i livmodern visar sig vara mindre noga eater i deras liv. Det är tänkt att dessa barn kommer att vara mer öppna för att äta frukt och grönsaker senare. Graviditet och näring är oupplösligt förbunden inte bara för mamman utan även för barnet. Det är också mycket lättare för mödrar att avvänja sina barn från formel eller bröstmjölk, om de har haft en hel del mjölk och följde hela graviditeten och riktlinjer näring konst av:. Alicia S McWilliams