Det är inte bara människor som har stark mat eller är spända som påverkas av halsbränna. Det är mycket vanligt med gravida kvinnor. I själva verket med utvecklingen av graviditeten du kommer att upptäcka att du behöver antacida oftare men kom ihåg att detta inte är ansluten till ditt hjärta. Graviditet och näring är släkt och det har något att göra med den mat du äter också. Halsbränna kan uppstå när det finns läckage av syra i matstrupen från magsäcken och många gravida kvinnor lider av det. Det framgår att var och en av fyra som lider av halsbränna när de är gravida, i allmänhet i den tredje trimestern. Den främsta orsaken till detta är att med tillväxten av ditt barn i livmodern har flyttas upp och applicerar tryck på magen. Den tarmkanalen komprimeras och detta låter syran för att resa tillbaka till matstrupen. Tror inte om folk säger att om du har halsbränna, kommer du att ha ett barn med massor av hår. Detta är bara en av de myter i samband med graviditet och näringslära. Du kan undvika halsbränna under denna period på många sätt. Det första du bör göra är att äta långsamt. Detta hjälper dig att njuta av maten bättre och magen behöver inte överarbete för maten att smälta. Har din mat minst två timmar före sova på natten, kommer som din kropp får tillräckligt med tid för matsmältningen. Har mindre måltider och du kan ha upp till sex mini måltider sprids genom dagen eller du är magen som redan är trångt på grund av att barnet blir fyllda med en stor måltid. Detta kan bli en orsak till en del av syran i magsäcken för att gå tillbaka till matstrupen. Det är viktigt att hålla det fasta materialet och det flytande livsmedlet separat som om det finns för mycket blandning av fasta ämnen och vätskor ger upphov till halsbränna. Det är bättre att äta medan du sitter och undvika att äta medan man ligger ner. Även om är att ha ett mellanmål under sängen tid använda en kudde för att hålla rak. Halsbränna är också ansluten till din vikt. Det är mer press på spillra av matstrupen av de kvinnor som har lagt på mer vikt. Detta gör det viktigt att din vikt inte ska öka alltför mycket under graviditeten. Du måste försöka att leta efter livsmedel som orsakar dig halsbränna. När du kan identifiera dem kan du bara ta bort dem från din diet. Även om det finns vissa livsmedel som kan vara en orsak till halsbränna som läsk, tomatsås, kryddstark mat, choklad, och vissa citrusfrukter konst av:. Alicia S McWilliams