Det finns en sak som de flesta kvinnor gör dig redo att ge upp med graviditet är koffein. Den främsta orsaken är att detta kan orsaka skador på barnet som utvecklas i sin livmoder. I själva verket skulle dessa mammor inte tar något som innehåller koffein, inklusive läsk, choklad och naturligtvis kaffe. Även om det finns några av oss som begränsar mängden kaffe vi har som graviditet och näring går hand i hand. Vi kommer att få höra våra mödrar samt mormor säger att de inte skära ned på sitt intag av kaffe under denna period och hade helt normala barn. Men poängen är att många studier har gjorts om graviditet och kost eftersom dessa dagar och de antyder att en överdosering av koffein kan vara ansvarig för några komplikationer såsom låg vikt vid födseln eller och värkar innan tiden. Nu är frågan när det gäller graviditet och näring är hur mycket koffein kan vara skadligt för gravida kvinnor? Det anges av läkare som en rimlig mängd koffein inte skada barnet på något sätt. Det är sant att koffein har en viss effekt på moderkakan men om det intas mindre än 300 milligram i en dag, vilket innebär en 8 ounce kopp starkt kaffe, kommer det inte ha en skadlig effekt. Men om du tar mer än att det kan vara en risk för barnet. Det framgår av olika undersökningar att det finns en lite större risk för missfall hos kvinnor som dricker mer än 300 milligram koffein på en regelbunden basis. Studier visar också att barn föds med snabba hjärtslag och priser andning till kvinnor som har mer än 500 milligram koffein i en dag. Detta påverkar barn sovande mönster och de är inte kunna sova bekvämt i de inledande dagarna och ägna extra tid att hålla sig vaken. Det finns några andra skäl till varför vissa kvinnor kanske vill begränsa koffeinintag när de är gravida. Det första är att den inte har någon dietary värde. Det är ett väl dokumenterat faktum att graviditet och kost har en mycket viktig relation. Det är oerhört viktigt för oss att veta om våra näringsbehov när vi är gravida. Nästa punkt är att du har en chans att din puls går upp som koffein är ett njutningsmedel kan leda till sömnlöshet och huvudvärk, vilket leder till en viss press på den växande baby.Caffeine är också känt för att orsaka halsbränna och om det inte är ditt första graviditeten kommer du att vara medveten om att halsbränna kan vara ganska ett problem, och det förvärras med koffein konst av:. Alicia S McWilliams