Många gravida kvinnor är förvånad över hur svårt de tycker det är att sova under graviditeten. De förändringar i kroppen kan störa din fridfull sömn och det är på grund av den ökande storleken på din mage, halsbränna, andetag andfåddhet, ryggvärk, och sömnlöshet. Du borde veta mer om de rätta positionerna graviditet sova. Första trimestern är den bästa tiden att lära sig så att du vet hur man sova gott för resten av ditt pregnancy.With tillräcklig sömn på natten, kommer du och ditt barn blir friskare. Vissa människor kallar det ideala sovställning som SOS eller sova på sidan. Det är bättre att sova på vänster sida, men du kan också prova dessa lägen: 1. Sov med en kudde under abdomen2. För kvinnor upplever halsbränna, bör överkroppen stöttas upp med ytterligare pillows3. Ligg på vänster sida och något böj kneesWomen som älskar att sova på mage kommer inte längre att kunna göra det eftersom buken ökar i storlek. Det rekommenderas inte att sova på ryggen speciellt om du är i senare skede om din graviditet. Oavsett om du är i första trimestern eller i senare skede av graviditeten, kommer du att behöva vänja sig med de rätta positionerna graviditet sova. Första trimestern är det dags att vänja sig vid att sova i rätt läge som kommer att leda till en hälsosam graviditet. När du upptäcker att du är gravid, måste du kontakta din läkare omedelbart. Varje månad, måste du besöka din läkare för vidare kolla upp. Du kan också prata om dina sömnproblem så att du vet hur man handskas med det. Få en moderskap kudde för att hjälpa dig att sova på sidorna. En bra moderskap kudde kan vara en livräddare för havande kvinnor. De inte bara främja sova i rätt sida sovställning för en hälsosam graviditet, de hjälper också dig att sova som ett barn. Föreställ dig din kropp insvept i en stor comfy kudde. Tja, nu kan du motivera att överseende eftersom det leder till en hälsosammare graviditet konst av:. Flora Anderson