När man nu hade försökt att äta den perfekta livsmedlet, uppnå adekvat träning, och hade gott om dricksvatten, men fortfarande lider av förstoppning då är det rekommenderas att du ska be din läkare att rekommendera dig att prova några säkra förstoppning rättsmedel i pregancy slags Over-the-counter kostfiber supplements.Foods fiber naturliga kosttillskott inte har visat så farligt att använda under graviditeten, men kan hålla dig från att använda några andra treatments.Over disk fiber kosttillskott är bli betrodd för förstoppning under graviditeten avsedd för gravida kvinnor. De är i grunden disolveable kostfiber inom de växter, som tyvärr din kropp inte smälta. Detta kommer att hjälpa eftersom livsmedlet genomförts i tarmen kommer absorbthe vatten och gör en mjukare tarm movement.Out av fiber tillskott som finns, kommer två huvudtyper vara metylcellulosa (Metamucil) och psylliumfröskal (Citrucel). Guarkärnmjöl är den andra formen, sett i Benefibre. Innan du provar någon av dem är det oerhört viktigt att diskutera med din professionell medicinsk leverantör först. Dessutom är det viktigt att dricka upp massor av vatten tillsammans med alla dessa kosttillskott. Den matar fibern kommer inte leda till problem om du har tillräckligt med water.You kan hitta ytterligare behandlingar för exempelvis näringsämnen olja som bör absolut undvikas under graviditet för att bota förstoppning, eftersom det kan påverka någon absorptionen av viktiga näringsämnen som du och ditt barn behöver. Kost vid graviditet, innehåller tillräckligt med mat fiber i din kost och kanske en fiber kosttillskott kan medföra förstoppning behandling under graviditeten! Bortsett från detta glöm inte att följa med de gyllene reglerna såsom: - Din egen matsmältningssystemet kan utföra väl med en liten guide under denna tuffa men spännande tid. Äta mer fiberrika måltider, precis som frukt, grönsaker, spannmålsprodukter samt fullkornsbröd, kan bidra till att ge dig den nödvändiga grovfoder för att hålla systemet framåt -. Med i en stor flytande hjälper till att bibehålla avföringen bekvämt och praktiskt att passera igenom. Som ett minimum 7-8 koppar per dag är tillrådligt. Du kan dricka så mycket vanligt vatten samt ta några färska fruktjuicer (främst beskära juice) som du kanske gillar. Det är egentligen bättre att dricka vanligt vatten, men även lite te eller kaffe tillgodoräknas i allomfattande -. Det finns faktiskt mjuka åtgärder som bidrar till att lindra avföring och lindra förstoppning, exempelvis Senokot Hi-Fibre juice. Det fungerar naturligtvis i din kropp för att möjliggöra enkel tarmrörelser och är en av de bästa och säkra förstoppning rättsmedel i pregnacy. Prata med din vårdgivare för att diskutera innan du försöker konst av:. Neetu suri