Cigarettrök är fylld med många kemikalier och gifter. Även om de flesta rökare är medvetna om detta faktum och vet att rökning är en dödlig vana, fortsätter de att blåsa bort. Rökning är en så beroendeframkallande vana att även kvinnor som är gravida fortsätter att röka trots att de är medvetna om att det är farligt för sina barn. Graviditet och röka skall aldrig någonsin gå ihop. Om du är gravid är det dags att göra ett val mellan att röka och ett friskt barn. Om du gjort en forskning på nätet, vet du redan nu att rökning har många negativa effekter på din hälsa och dina barn. Ditt barn lider mest eftersom ditt barn är alltför bräcklig när stilla inne i livmodern. Det finns många fall av missfall, dödfödsel, och låg födelsevikt hos barn till rökande mödrar. Om du inte vill sluta som dem, måste du ta initiativet i dag. Din attityd spelar en viktig roll för att äntligen sluta röka. Om du är patient och bestämd, kommer du att kunna lyckas. Du kan börja med att skriva ner alla anledningar till varför du bör sluta röka. Välj ett datum när du kan redan sluta missbruka. Du bör vara medveten om att du inte kan sluta röka omedelbart. Det tar tid, ansträngning, och en hel del viljestyrka. Du bör prata med din familj om det, speciellt din make. Om din man är en rökare, kan du också uppmuntra honom att sluta eftersom secondhand röka är mer farligt för din hälsa och ditt barn. Den första dagen, bör du bli av askkoppar, cigaretter och tändare. Det finns tillfällen när du fortfarande röker och det är normalt. Så småningom kommer du att vänja sig. Ett bra sätt för havande kvinnor att sluta röka är en typ av hypnoterapi som kallas NLP. Detta är ett mycket effektivt och kraftfullt sätt för havande kvinnor att bryta sin rökning missbruk. Allt du behöver göra är att lyssna på en NLP ljudinspelning för en förutbestämd tid och du kommer att se de cravings att röka smälta bort. Graviditet och frågor rökning är inte omöjligt att övervinna. Med vägledning och rätt attityd, och med en metod som NLP, kan du sluta lätt röka konst av:. Flora Anderson