Vi har ganska mycket minskat ditt drickande val ner till vattnet. Rätt om nu kanske du tänker är: Hur mycket vatten Det verkar som om varje hälsatjänsteman eller självutnämnda naturlig hälsa expert har en annan uppfattning om hur mycket vatten är tillräckligt. De flesta experter säger att minst åtta glas per dag är tillräckligt. För det mesta, när folk säger "glasögon" de är hänvisade till åtta uns portioner av vatten. Detta skulle vara en totalt 64 gram fro dagen. Men, som en gravid kvinna måste du öka ditt intag av vatten med minst två glas dagligen. Och detta är utan närvaro av ett svårt fall av morgonen sickness.If du kräks flitigt, sedan rådfråga din läkare om rätt mängd vatten att dricka i ditt specifika fall. Otvivelaktigt kommer han rekommendera ännu mer än ten.He 'll har en god uppfattning om hur mycket vatten du behöver dricka baserat på dina specifika symtom och hur ofta du kastar up.But, börja med tio glasögon som din bas varifrån du kan bygga. Du bör också lägga till andra faktorer i dina beräkningar när du bestämmer. Bor du i ett varmt klimat? Om så är fallet, behöver du mer vatten än en gravid kvinna som lider av graviditetsillamående i en mer måttlig climate.The varmare klimat, desto mer vatten du behöver dricka. För en sak, du förlorar mer vätska genom din svett ensam. Lägg förlust av vätska genom kräkningar till detta och din situation kan nå allvarlig, till och med farligt, proportioner quickly.Part mycket av skadan uttorkning gör - bortsett från att svälta kroppen av välbehövlig näring - kastar din känsliga balansen av mineraler off. Kroppens salter och socker inte längre existerar i det rätta förhållandet och det kan vara en katastrof för din health.Many läkare, vid denna tidpunkt, rekommenderar sina gravida patienter dricka sportdrycker samt att omfördela sina system - särskilt de hormonesNow, du beväpnade med några av de mest potenta hemligheter lindra morgonen symtom som antingen konventionell medicin eller alternativ naturlig hälsa kan erbjuda konst av:. L Mackiewicz