Det finns tillfällen då bli gravid inte uppnås så fort. Det finns många faktorer som kan ha fört ett sådant misslyckande. En av dessa faktorer kanske den mat du konsumerar. Har du funderat på vad man ska äta när man försöker bli gravid? Vad vi har här är olika livsmedel som rekommenderas för din ökade chanser att få pregnant.Folic syra spelar en viktig roll för att förebygga neuralrörsdefekter. Den förhindrar också risken för hjärtinfarkt, stroke, diabetes och cancer. Konsumerar totalt 400 mg folsyra ligger inom standarden. Du kan också hitta naturliga källor till folsyra. En anständig mängd folsyra finns naturligt i grönsaker som är gröna och lummiga. Oroa dig inte för att ta in en hel del av dessa grönsaker. Folsyra är associerad med den vattenlösliga klass av näringsämnen, betecknar det att oavsett hur mycket av detta tas i kroppen, kommer det alltid naturligt tvättas ut ur kroppen via urinen. Som en följd av att vara ett vattenlösligt näringsämne, folsyra är lätt förloras genom matlagning. Om möjligt försök att äta grönsaker när de är raw.It är inte ovanligt om du tror att du inte tar i tillräckligt med folsyra i kroppen. De flesta gravida kvinnor kommer sannolikt att ha brist på detta näringsämne om det inte finns några tillgängliga kosttillskott som innehåller folsyra. Behåll ditt intag av folsyra tillskott ordinerats av din doctor.You dock bör hålla sig borta från vissa livsmedel. En av dessa är koffein, är det oftast finns i livsmedel som choklad, kaffe, läsk och många fler. Dricka 2 koppar kaffe per dag bör inte orsaka någon skada. Ett intag av mer än 2 koppar kan utgöra ett hot mot din ferility.While fisk är ett populärt kallas hälsosam mat, det finns olika typer av fiskar som har hög kvicksilverhalt. Bland de fiskar som ska förebyggas är makrill, svärdfisk, och tilefish.Staying borta från att äta bearbetade livsmedel är bra både för din hälsa och din fertilitet. De konserveringsmedel som ingår i bearbetade livsmedel utsätter din kropp för att möjligheterna till olika krämpor bortsett från infertility.You bör också undvika rökning och för mycket alkohol. Dessa felaktiga vanor kan leda till massor av faror till din fertilitet, om inte bebisen i magen. Det är också mer sannolikt att ge din totala hälsa en massa problem. Trots att en dryck av alkohol är helt bra, dricka i stora mängder är en garanti för att din fertilitet kommer decline.You måste hålla något i åtanke efter att ha upplyst om vad man ska äta när man försöker bli gravid. Dessa livsmedel inte behandla infertilitet, förbättra de fertilitet, därför får du inte bli steril om du följer dessa steg konst av:. Brian D. Hudgers