När någon får diagnosen infertilitet är det helt vanligt och förståeligt att uppleva fysisk, mental och emotionell stress. Det finns många sätt att hantera detta och en stor gemenskap av grupper infertilitet stöd. För att hantera det hela är det viktigt att få information och även för att hålla kontakten med och ta hand om din känslomässiga needs.Communicating med din älskade onesIn kommunicera med de människor du älskar är det viktigt att vara specifik, eftersom det kan vara svårt för dem att förstå exakt hur du känner. Detta kan vara frustrerande för dig. Var specifik när du beskriver dina känslor. Det är ofta till stor hjälp för att ge material att läsa för dina nära och kära om infertilitet att hjälpa dem GroupsSometimes understand.Infertility Support kan det kännas som din vänner, familj, och även rådgivare kan inte riktigt förstå, oavsett hur stödjande de är. Av denna anledning, många människor ser att stödja grupper för hjälp. En stödgrupp definieras av Merriam Webster Dictionary som "en grupp människor med gemensamma erfarenheter och problem som ger känslomässigt och moraliskt stöd för varandra." Stödgrupper erbjuder goda resurser, hopp, personliga kontakter, förståelse och vänskap. Även om många stödgrupper kan hittas på nätet, kan det vara till stor hjälp för att hitta en stödgrupp genom någon som känner dig och /eller ditt område. Goda resurser kan vara: (1) ditt läkarbesök, som är bekant med ditt område och ditt specifika fall, (2) ditt lokala sjukhus eller vårdinrättning, speciellt en som är inriktad specifikt på ditt kön och (3) en nationell infertilitet organisation som Resolve. Om du känner dig osäker och vill vara anonym i ditt första stödgrupp, upplever du kan prova en online-grupp eller forum. Du kan söka på nätet med hjälp av orden "infertilitet" + "forum" och bläddra resultaten för att hitta något som passar dina behov, eller använd Resolve.org 's forum. Men den vanligaste, och till synes mest renande sätt att stöd är i person.IVF StoriesAnother sätt att hantera är att höra andras berättelser, speciellt berättelser från människor som gick igenom med samma behandlingsalternativ som du kan överväga. Dessa kan hittas genom stödgrupper, genom att söka på nätet, eller gå igenom en nationell fertilitet organization.Fertilitystories.com och fertilitycommunity.com är två stora online resources.Fertility MassageFertility massage är utformad för att öka blodflödet till livmodern och äggstockarna, stärka immunförsvar, stimulerar hormoner, och, viktigast, lindra stress. Det är okänt om massage verkligen förbättrar chanserna för fertilitet, men utan tvekan är det ett bra sätt att minska spänningar som kan förbättra livet på alla möjliga sätt. Det kan framför allt hjälpa till att hantera stress infertilitet. Det finns även instruktions DVD som finns tillgängliga för att behandla dig själv med egna massage. Det finns många sätt att hantera stress av infertilitet och alternativen kan anpassas efter dina specifika behov och nivåer komfort. Du är absolut inte ensam konst av:. Anna Short