Länken mellan General hälsa och fertilitet

Det finns många orsaker till infertilitet. Hos kvinnor kan det finnas strukturella problem, mekaniska problem, och /eller ovulatory frågor. Hos män kan det finnas strukturella problem och /eller frågor spermier. Men för båda dessa könen ungefär 10% av personer som diagnostiserats som infertila har "oförklarlig barnlöshet", vilket betyder att orsaken är unknown.Many experter misstänker att allmänna hälsoproblem kan vara orsaken bakom "oförklarlig" barnlöshet. När du försöker bli gravid, är det viktigt för dig att vara ett hälsosamt hem för ditt barn. Problemet är att människor måste ha detta i åtanke länge innan de försöker faktiskt bli gravid. Upprätthålla god hälsa under hela din barnafödande ålder är viktigt. Möjliga hälso CulpritsSome livsstilsval som experter tror kan ha en negativ inverkan på en persons fertilitet är: Att vara över eller underviktig Motion överdrivet (speciellt hos män) Exponering för miljögifter såsom bekämpningsmedel och bly Rökning Alkohol /droganvändning ätstörningar åtgärder du kan vidta Alla dessa möjliga orsaker till infertilitet är allmänna hälsoproblem. Även om inga länkar har bevisats, kan det aldrig skada att förbättra din hälsa, oavsett om du försöker bli gravid eller inte. När du försöker bli gravid och hantera infertilitet kan det vara särskilt svårt att komma ihåg att ta hand om dig själv. Här är några tips som gör att du håller din egen hälsa och humöret uppe: inte utöva överdrivet Undvik alkohol och droger, särskilt i stora mängder Undvik att vara i någon form av giftiga miljöer för långa tidsperioder Bibehålla en hälsosam vikt Prova Nutritional Therapy Speak till en psykolog Nutritional Therapy är faktiskt en vanlig behandling för endometrios, men kan anpassas till varje patient. Du kan ordna en näringsriktig kost på egen hand eller se en dietist för vägledning. Den rätta balansen av dagliga näringsämnen är viktigt för oss alla. Rätt kost kan hjälpa en trötthet kvinna kamp, ​​tål medicinska behandlingar, öka sin förmåga att hantera potentiella biverkningar, öka sin energi, bygga upp sitt immunförsvar, bekämpa eventuella tecken på depression, och förbättra sin förmåga att tänka klart. Det är också viktigt att bibehålla din mentala hälsa vid denna tidpunkt. Infertilitet är en svår sak att hantera och minska din stress genom att prata med en professionell om det kan även hjälpa till med att bli gravid. Du kan gå själv eller med din significant other. Ganska många kvinnor som diagnostiseras med infertilitet utvecklas tillräckligt stress och depression från alla de behandlingar de genomgår att de måste ta en paus från behandlingar. Ibland är dessa pauser leda till gravid naturligt veckor senare när stress och press lyfts. Så det är viktigt att ta hand om dig själv - din mentala hälsa verkligen kan påverka din förmåga att tänka konst av: Anna Short
.