En av de minst talade saker som par lider med infertilitet och inte kan bära ett barn har att hantera är de skuldkänslor som det kan framkalla - i både kvinnan och mannen. Kanske finns det skuld tidigare åtgärder såsom drogmissbruk eller abort som kan påverka fertiliteten. Kanske finns det skuld av att vara för gammal och väntar för länge innan du försöker bli gravid. Partner av samma kön som har problem att bli gravid kan känna att infertilitet är straffet för deras livsstil. Oavsett orsaken, är skuld en verklig känsla som måste hanteras with.These dagar, läkare och specialister fertilitet är väldigt bra på att fastställa orsaken till infertilitet. Och skulden kan fördjupas i endera av parterna när det fastställts vem som är "fel". I båda fallen kan den personen drabbas av en allvarlig förlust av självkänsla. I vissa fall förlust av självförtroende och självkänsla kan vara så stor att personen trycks in i en cykel av depression som kan vara svårt att bryta ut of.Sometimes guilt kallas för och faktiskt är en bra sak att känna. Men mer ofta än inte, är skuld en helt irrationell känsla eller känsla. Så hur behandlar man skuldkänslor? Tja, är det första en person behöver göra för att inse att hon eller han behöver hjälp. Den andra saken är att följa upp detta erkännande och tidsplan sessioner med en fertilitet expert, doktor eller terapeut som de litar på och känner dig bekväm med. Den sista sak att göra är att ta deras förslag att heart.But, dessutom finns det två enkla beprövade och naturliga saker som man kan göra för att hjälpa sig själva att hantera skuld och depression -. Prata med vänner. Många människor när de börjar känna sig deprimerad eller skyldig reagera genom att dra sig ur sociala interaktioner. Detta är det allra värsta de kunde göra. Det är i svåra tider som dessa som en person behöver all den känslomässiga stöd som hans eller hennes vänner kan ge dem. Att prata med dina vänner kan inte bara lyfta en person men det kan hjälpa till att ta deras sinne av sina egna problem och hindra dem från att vältra sig i din egen förtvivlan -. Övning. Vi var inte menat att vara stillasittande varelser. Motion är inte bara bra för kroppens fysiska välbefinnande, det är bra för psyket. Anledningen är att träning gör att kroppen att producera endorfiner. Endorfiner är narkotika, men de är naturligt förekommande narkotika som produceras av kroppen när personen övningar. Endorfiner flödar genom kroppen kommer att bidra till att minska kroppens känslighet för smärta och stress. Det kommer också att gör en att må bra. Det hjälper till att sätta en person i en positiv ram mind.In vissa fall kommer receptbelagda läkemedel vara nödvändig för att hjälpa till att dra en person ur en utlöst skuld depression. Endast den personens läkare kan säga säkert. Men att prata med vänner och utövar är saker som alla kan göra på egen hand och det är förvånande hur effektiva just dessa två enkla saker kan vara konst av:. Richard Corcoran