Det är viktigt att du tar hand när de förbereder mat och undvika att göra vissa saker när man är gravid. Detta beror på att ditt barns immunförsvar inte är tillräckligt utvecklade för att bekämpa en infektion kan du gå till det samtidigt i livmodern. Man tror att en kvinnlig immunförsvar inte kan fungera på topp under graviditeten så det är viktigt att alla nödvändiga försiktighetsåtgärder takenPetsIt är viktigt att om du har ett husdjur som varje gång du kommer i kontakt med dem du tvätta händerna noggrant efteråt. Husdjur kan passera på skadliga bakterier som kan finnas i deras avföring. Du kan oavsiktligt bli infekterade med detta genom att röra din mun eller annan del av kroppen och detta kan i sin tur infektera ditt ofödda child.Cats är av särskild betydelse på grund av toxoplasmos finns inom deras avföring. Om du har en katt som använder en kattlåda är det viktigt att någon annan utför denna uppgift, eller om detta inte är möjligt bör du använda gummihandskar och en ansiktsmask för att förhindra att eventuella bakterier som passerat. Detta gäller även för trädgårdsarbete där avföring kan finnas i marken. Återigen, använd handskar och tvätta händerna så snart som möjligt efter finishing.Toxoplasmosis orsakas av en parasit. Det kan gå obemärkt förbi i en frisk vuxen eller ens ett ofött barn. När du har denna infektion kommer du inte att bli nytt smittas och blir immuna för life.ListeriaThis är en bakterie som utvecklas till en sjukdom som kallas listerios. Symptomen på detta är mild influensa, värk och smärta, halsont och höga temperaturer. I allvarligare fall kan detta leda till blodförgiftning och hjärnhinneinflammation hos ofödda barn. Detta är det värsta scenariot. I vissa fall många människor är inte medvetna om att de har fångat bakterierna eftersom de inte visar något av ovanstående symptom. Under graviditeten, mödrar måste vara medvetna om vissa livsmedel där detta bakterier kan vara förhärskande. Detta är sant för efter graviditeten samt speciellt om du ammar ditt child.The symtom utvecklas vanligen från 2 till 30 dagar efter att ha ätit smittade food.Foods att AvoidCheeseNot alla ostar innehåller bakterier, men det finns några som kan vara potentiellt skadliga för en gravid mor. Undvik både pastöriserad och opastöriserad mjuka ostar som vanligtvis har en yta mögel eller skal som Brie, Camembert och Danish Blue. Undvik också ostar belagda i vax som Gouda, Post Salut. Det är bäst att hålla sig borta från de flesta blå ostar som Stilton, Gorgonzola och Roquefort. Hårda ostar som cheddar, parmesan, och Red Leicester falla i den säkra kategorin gör som mjukare ost som framställts av pastöriserad mjölk såsom keso, mozzarella, ricotta, smältost och bredbara ost. Om du är osäker spela säkert och undvika att äta it.EggsThe salmonellabakterier är vanligast i ägg. Det är bäst att undvika livsmedel görs med råa eller delvis kokta ägg såsom hemgjord majonnäs, maränger, cheesecakes, sorbet eller mousse. Ägg är bara säkra om de har kokats tillräckligt länge så att deras äggulor är hard.Shop-köpte majonnäs är vanligtvis säkra så länge de har gjorts med pastöriserade ägg. Kontrollera alltid etiketten om i doubt.MilkAvoid alla produkter som inte har pasteurized.All pastöriserade produkter är säkra att använda under hela graviditeten och beyond.MeatDo inte äta rå eller under kokt kött eller fågel. Också undvika kött som har bevarats i nitrater såsom salami, korv och pålägg. Alltid koka köttet så köttsaften är färglös och det finns ingen "pinkness" eller blod inom. När röra rått kött och fågel alltid tvätta händerna noggrant innan du vidrör andra livsmedel. Lever innehåller A-vitamin i form av retinol, som om det tas av en gravid kvinna kan öka hennes nivåer långt över det rekommenderade dagliga nivån och bli skadligt för barnet. Lever bör undvikas samt produkter innehållande lever såsom pate och sausage.SeafoodOysters lever och något råa eller råa fisk bör undvikas. Också skalade skaldjur som krabba, räkor och havskräftor bör undvikas om de inte har genomkokt och är varma. De flesta skaldjur köps från en fiskhandlare eller stormarknad bör vara säkra. Färsk tonfisk bör endast ätas en gång i månaden på grund av de potentiella kvicksilverhalten inom. Detta är också sant för svärdfisk och haj. Konserverad tonfisk innehåller lägre nivåer så det är säkert att äta varje week.SaladsAll förberedd butiken köpte sallader är bäst undvikas. Så också är klädda sallader såsom coleslaw, potatissallad och Florida sallad. Det är bäst att göra din egen och se till att alla bladen noggrant tvättas fria från smuts och andra avlagringar som finns på bladen konst av:. Meg Thompson