Som vi ålder, vi börjar märka den tickande våra biologiska klockor och starta eller ens fylla i vår familj får en ny känsla av brådska. Medicinska ingrepp i form av in-vitro-fertilisering är ett stressigt i den bästa av tider, men det finns åtgärder du kan för att avsevärt förbättra chanserna för en graviditet och göra framgångsrika IVF efter 40 mer likely.Stress kan vara ett mycket påtagligt problem när man har fertilitetsbehandling och våra hektiskt förstorar ofta här. Det finns mycket bevis för att höga stressnivåer kan orsaka hormonella obalanser som kan störa produktionen av ägg som är ett problem i alla åldrar. Dock är frågan koncentrerad något när vi åldras som det ofta finns färre ägg till att börja med och kvaliteten kan vara generellt lägre. Därför hantera stress är avgörande för framgångsrik IVF över 40 och så titta på dina egna beprövade sätt att hjälpa dig att slappna av och om inget verkar fungera, överväga alternativa terapier såsom lätt massage. Motion kan också hjälpa, men se till att det är mild snarare än ansträngande, till exempel en promenad utomhus eller yoga. Äta bra är så viktigt för graviditet och det är viktigt att varje bit mat som passerar dina läppar är näringsrika och välgörande. Den bästa typen av diet för befruktning är en som innehåller massor av färsk frukt och grönsaker, magert protein och komplexa kolhydrater. När det är möjligt, bör alla livsmedel vara ekologiskt och fri från konstgjorda tillsatser. Ett tillskott av Omega 3 olja och en prenatal tillägg också kan bidra till framgångsrika IVF efter 40 års age.Until nyligen var det accepterat att en kvinnas ägg försämrades snabbt närmare de var till klimakteriet och att det inte fanns något som kunde göras för att vända detta. Däremot har det skett en färsk studie från en väl respekterad professor i obstetrik, gynekologi och reproduktiv biologi i USA vilket tyder på att en viss kost avsevärt kan förbättra ägg kvalitet och effektivt vrida tillbaka klockan och öka chanserna för lyckade IVF efter 40 . konst av: Elena Vincent