Den höga nivån av nödvändig medicinsk intervention involverade i processen för in-vitro-fertilisering ofta gör många kvinnor känner att de har förlorat kontrollen och har lite att säga vad som händer. Men i motsats till denna tro, det finns väldigt mycket man kan göra för att ge dig bästa möjliga chans att ett positivt resultat och det finns ett antal IVF tips för framgång som verkligen kan hjälpa. Om möjligt bör du börja förbereda din kropp så fort du vet att du kommer att genomgå IVF-behandling för att få maximal nytta. Men det är aldrig för sent att göra ändringar även om du är på väg att börja treatment.First av allt, en av de allra bästa IVF tips för framgång är att se till att din kost är frisk och att du undviker kända gifter. En hälsosam kost bör i stor utsträckning comprize av massor av färsk frukt, grönsaker, wholegrains, nötter och frön, bönor och magert kött. Låg fetthalt mejeriprodukter är också fördelaktigt. Många IVF läkare rekommenderar att hålla sig till ekologiska produkter för att undvika exponering för bekämpningsmedel, konstgödsel, antibiotika och hormoner, eftersom det är viktigt att embryon inte utsätts för giftiga kemikalier av någon sort. Du bör undvika transfetter och mättade fetter. Dricka tillräckligt med vätska är en annan mycket viktig faktor. Din kropp behöver fukt för att hålla de inre organen friska generellt, men för fertiliteten, är det viktigt för att hålla vätskenivåer i äggledarna, livmoderslemhinnan och follikelstimulerande på hälsosamma nivåer. För mannen är hydrering viktigt för spermier näring. Den bästa vätska att dricka filtreras vatten och lite utspädd fruktjuice och du kommer att behöva cirka 2 liter varje day.If nödvändig, bör du försöka ditt bästa för att se till att du är på en hälsosam vikt. Att vara både övervikt och undervikt kan påverka fertiliteten. Därför, om tiden är på din sida, ta en ordentlig titt på vad hälsosam vikt sortiment är för din längd och försöka få det. Om du är överviktig, misströsta inte som ens gå ner i vikt kan hjälpa rivstart normal äggstockarnas funktion. Koffein kan också försämra fertiliteten så andra IVF tips för framgång inkluderar undvika kaffe, te och koffeinhaltiga drycker cola. En stor studie visade att risken för infertilitet var 55% högre för kvinnor som drack bara en kopp kaffe per dag, stiger till en alarmerande 100% ökning för dem som dricker mellan 1,5 och 3 koppar per dag. Dessutom finns det vissa begränsade belägg för att kaffe ökar missfall och kan påverka fostrets tillväxt. Alkohol och rökning är två andra överväganden och båda parter bör undvika dessa gifter altogether.As del av dessa tips för IVF framgång, ska vi också titta på kosttillskott. Många skräddarsydda före befruktning näringstillskott, speciellt konstruerade för både män och kvinnor har kommit ut på marknaden under de senaste åren. I allmänhet, dessa är mycket bra eftersom de innehåller alla de mikronäringsämnen och viktiga vitaminer och mineraler som är viktiga för fertiliteten, såsom zink, vitamin C och E, magnesium, Co-enzym Q10, järn och vitamin B-komplex. Också viktigt är essentiella fettsyror, som den som finns i linfrö olja konst av:. Elena Vincent