som genomgår provrörsbefruktning är stressigt i den bästa av tider, men när vi åldras, processen definitivt förvärvar en verklig känsla av brådska som vi blir mer medvetna om den tickande vår biologiska klocka. Dock är framgångsrik IVF för kvinnor över 40 faktiskt är möjligt och det finns ett antal åtgärder som vi kan vidta för att öka sannolikheten för en lycklig outcome.Stress kan vara ett problem när som helst, men när genomgår IVF tar det på en större betydelse. Överdriven stress kan bidra till hormonell obalans och störa produktionen av ägg som även i en yngre kvinna, kan vara en riktig frågor. Men under IVF för kvinnor över 40 kan detta vara ett ännu större problem som ägg kvantitet och kvalitet kan vara lägre till att börja med. Titta på dina egna beprövade avslappningsövningar och ta en timeout. Inte bara kan vara avslappnad hjälp med fertiliteten, men det kan också förbättra din känsla av väl-being.With hänsyn till den mat du äter, så att varje bit mat som passerar dina läppar är frisk är en prioritet. Den optimala kosten för befruktning innehåller massor av färsk frukt och grönsaker, komplexa kolhydrater, groning bönor och små mängder av magert kött. Du kan också överväga att ta tillskott av Omega 3 olja och en prenatal tillägg. IVF för kvinnor över 40 kräver att du betalar mycket uppmärksamhet åt dina diet.Alternative terapier som akupunktur tros vara mycket användbart för kvinnor i alla åldrar som genomgår IVF. Blodtillförseln till livmodern kan ökas, vilket i sin tur kan bidra till att förbättra äggkvalitet och quantity.Another användbar punkt när man överväger IVF för kvinnor över 40 är att fram till nyligen trodde man att en kvinnas ägg försämrades snabbt när klimakteriet hägrade och att det var lite vi kunde göra för att förhindra denna process. Men, visar en studie ledd av en framstående professor i obstetrik, gynekologi och reproduktiv biologi i USA att denna tro kan vara fel och att genom att äta en viss diet, kan ägget kvaliteten förbättras och "klockan vände tillbaka" med ca 5 år . konst av: Elena Vincent