När du vet att det är "alla system går" och du har ett preliminärt datum i åtanke, kan du tänka på att förbereda för IVF-behandling och vad du kan göra för att ge dig bästa möjliga chans att lyckas. För de flesta kvinnor, kan hela processen vara mentalt och fysiskt dränering samt känslomässigt utmanande och genom att förbereda dig för den kommande vägen, kan du minska effekterna av stress och förbättra din fertility.We vet alla hur viktigt det är att äta en hälsosam kost, men när du försöker bli gravid, det finns en större betoning på att se till att allt du äter är bra för dig. Du bör koncentrera sig på att undvika skräpmat, eliminera livsmedel med tillsatser och sådana med transfetter. Du bör äta ett brett utbud av färsk frukt och grönsaker, försöka se till att dessa är ekologiska för att undvika intag av bekämpningsmedel. Organiska magert kött kan också konsumeras med måtta så kan mejeriprodukter. Vissa kvinnor tycker att det är bra att ta en specialist före födseln tillägg, men detta bör ses som något av en förbättring till en redan hälsosam kost i stället istället. Vad du dricker är viktigt också. Ha minst 2 liter filtrerat vatten dagligen och undvika koffeinhaltiga drycker. Det finns några studier som visar att grönt te är mycket användbart när man förbereder sig för IVF-behandling, och detta kan utgöra en del av din dagliga vätskeintag. Stress tros ha en negativ effekt när de förbereder för IVF-behandling. Det är emellertid ofta själva behandlingen som orsakar stress snarare än externa evenemang. Vissa kvinnor tycker att visualisering kan hjälpa. Försök att föreställa sig de positiva aspekterna-follikeln svullnad, befruktning av äggen och en lyckad implantation. Dessutom, vet du förmodligen det som hjälper dig att slappna av, så oavsett om det är en hobby, en del mild promenader, läsning eller något annat, försök att göra det ofta. Om det är andra aspekter av ditt liv som orsakar stress, titta på möjliga lösningar, till exempel be om hjälp på jobbet eller på home.Some fertilitetskliniker rekommenderar akupunktur som ett sätt att förbereda sig för IVF-behandling. Denna teknik innebär att föra in mycket fina nålar för att stimulera vissa punkter som kan ha en inverkan på de reproduktiva organen. Det är verkligen väl värt att fråga din egen läkare om hon rekommenderar denna behandling konst av:. Elena Vincent