Har du någonsin haft en chans att sitta ner med en mormor eller äldre faster och prata om graviditet livsmedel som föreslogs för dem när de var yngre? Några av dem verkar chockerande i ljuset av nya upptäckter om kost och hur det påverkar växande foster. Andra verkar bara gammaldags och resulterade från enkla desinformation. Här är 5 av mina favorit gamla graviditet livsmedel som inte längre recommended.AlcoholToday vi inse faran i en modern dricker under graviditeten, och även om det är oftast en fråga om hur mycket, när och vad är alkohol i huvudsak förbjudet för hela dräktigheten . Det var inte alltid fallet. I den 18: e och 19-talen alkohol rutinmässigt erbjuds som ett botemedel mot graviditetsillamående. Öl var ofta rekommenderas för att hjälpa mödrar laktat. Å andra sidan, var det samma tid i historien då kryddstark mat motarbetades eftersom graviditeten mat eftersom man fruktade de kan orsaka barnet att vara dålig tempered.Food i GeneralThat rätt, hög proteinhalt, var fettsnål kost också uppmuntras runt samtidigt. Tanken var att om mamman inte vinna mycket i vikt att det skulle resultera i ett mindre barn som skulle vara lättare att leverera. Tyvärr, detta tar inte hänsyn till de ökade riskerna med mindre barn. Wild Animal SoupIn Indien många livsmedel förbjöds under graviditeten, men det fanns andra, som uppmuntrades, bland dem finns många mjölkprodukter och soppor gjorda av vilda djur. Detta var oftast erbjuds i de senaste månaderna för att se till att kvinnan var stark, kraftfull och energisk för delivery.ElectuariesElectuaries är, faktiskt, en mängd pulveriserade läkemedel som kvinnor under medeltiden rutinmässigt fått under sina graviditeter. Dessa pulver av obestämda ingredienser sades göra allt från att lindra illamående att göra leveranser lättare. Naturligtvis i dag vet vi att många av de ingredienser som används i medicin under denna period var lika sannolikt att vara skadligt som helpful.Combined FoodsEspecially I arabvärlden kvinnor avskräcks från att äta en kombination av mat på en gång. Det var bäst, läkarna trodde, att äta bara, helst bara ett livsmedel i taget, och att äta ofta, små måltider - något vi vet är korrekta. Det ansågs att äta blandade livsmedel kan påverka "humors" - en situation som måste undvikas till alla costs.Eat vad du vill - Inom ReasonWith bättre hygien, bättre kost och tillgänglighet och den påfallande många rätter vi har till vårt förfogande idag , gravida kvinnor har ett nästan oändligt utbud av hälsosamma livsmedel att välja mellan. Idag är grundläggande näringsmässiga riktlinjer väletablerad, viktökning rekommendationer standardiserad och sjukvård mycket mer reliable.Good mat - Bad FoodClearly det finns bättre val i någon näring regim. Hela livsmedel som är så nära till sitt ursprungliga skick är alltid att föredra. Organics är bättre än konventionellt odlade produkter. Vild fisk är mer näringsrik än odlad fisk och gräs utfodras kött är friskare och smalare, än mycket höjs cattle.So, gå vidare och kombinera mat, hoppa över alkohol, dricka mycket vatten och äta kryddstark mat, om de inte ger dig matsmältningsbesvär. Pass på dem hemlagad remedies.Make säker på att din läkare vet att du är gravid om något som ordineras, och hålla sig till graviditet livsmedel av idag istället för igår, och du bör vara bra konst av: Isabel DeLosRios