Det finns några vanliga problem uppstår när man är gravid. Ett av de gemensamma problem som drabbar gravida kvinnor är höftproblem. Denna smärta orsakas av trycket av den växande livmodern som är kopplad med den förskjutning av bäckenet som är beredda att leverans. Hip smärta kan också orsakas av hormonet relaxin. Lyckligtvis, om du lider hip smärta, det finns vissa steg som du kan vidta för att lindra pain.Home RemediesThis är det första steget som du kan ta när du lider höftproblem. För detta kan du använda varmt vatten i värmedyna och tillämpas på smärtsamma höften. Du kan också ta ett bad med varmt vatten. Men, måste du se till att temperaturen i vattnet är mindre än 100 grader. Detta beror på överhettning temperatur kan skada ditt barn. Du kan också använda is istället för water.In Dessutom kan du sova med en kudde mellan knäna. Detta görs för att ta bort trycket i höftleden. Du kan också simma eller göra vatten träning i ditt hus för att lätt smärta i höften genom att avlasta höfterna från pressure.ExerciseThis är andra steget som du kan vidta för att lindra din höftproblem. Men, måste du se till att den övning som du gör är säkert för dig och ditt barn. För detta, kan du överväga Pilates eller yoga. I detta fall, när du håller på att göra övningen, måste du se till att din instruktör vet att du är gravid. Så, kan han /hon göra rätt rörelser som kommer inte fara ditt barn. Du kan också göra höftböjaren övning. Detta är en övning som görs genom att hålla på en stol för stabilitet och förlänga dina ben att sträcka hips.Other TreatmentsThis är ytterligare ett steg som du kan ta när du lider hip smärta när du är gravid. För detta kommer du att masseras av en kiropraktor. Men, detta är bara säker om din smärta är inte svår. Men om din höft smärtan är svår, bör du rådgöra med din läkare. Du läkare måste veta vad som är bäst för dig och ditt barn. Se till att allt du gör är säkert för dig och ditt barn konst av:. Edmund N. Figueroa