Om du har problem att bli gravid, ska du inte tappa modet. Vi läser så mycket om oönskade graviditeter och tillbringar mycket av våra vuxna liv undviker att bli gravid att det är alltför lätt att föreställa sig att så fort du vill ha en bebis, då gravid kommer att bli lätt. Men det är oftast inte så här på all.When man betänker hur komplex graviditeten är, verkar det som ett mirakel att någon lyckas få barn alls. Det är bara 12 tillfällen per år som en frisk kvinna kommer normalt släpper bara ett ägg per månad. Inom varje månad, det finns bara ett par fertila dagar och ibland kan problemet vara en enkel som timing saker rätt. Innan du gör något annat, om du har problem att bli gravid, så beväpna dig med en ägglossning prediktor kit. Även om du kan bestämma ägglossning med hjälp av andra metoder, såsom basal kroppstemperatur och livmoderhalssekret, säkerställer en prediktor kit 99% noggrannhet och det är viktigt. Helst bör du ha samlag ett par dagar innan ägglossning, på ägglossning dag och för en dag eller två efteråt. Om du inte har spenderat tid i förväg etablera din cykel, så det kan ta ett par månader för att kartlägga din cykel. Men under den här tiden, ändå fortsätta att ha samlag regelbundet. Ägglossning sker 14 dagar före den första dagen av din menstruation och så om din cykel är 28 dagar, kommer ägglossningen vara på dag 14 och dag 16 om din cykel är 30 dagar. Dietary modifiering är aldrig en bortkastad steg att ta om du har problem att bli gravid. Ändra din kost till en som eliminerar skadliga element, som raffinerade kolhydrater, vitt socker, tillsatser och bekämpningsmedel kommer att vara till nytta. Du bör också upp ditt intag av färsk frukt och grönsaker, fullkorn, nötter, bönor och frön. Dessutom kan dricka mycket vatten hjälper till att hålla dina inre organ friska och släckt och är särskilt användbart för spermier hälsa. Det finns nu prenatala tillskott avsedda för både män och kvinnor som kan tas under flera månader före befruktningen och under tiden du försöker bli gravid. Dessa är inte bara för par som har problem att bli gravid, men kommer att se till att du inte går miste om några vitaminer, mineraler eller spårämnen, en brist som kan vara en bidragande faktor för infertility.Despite forska och att i praktiken tips om hur man blir gravid snabbt, naturligtvis, vissa par fortfarande inte tänka inte efter flera månader. Snarare än att lämna frågor helt åt slumpen, är det klokt att genomföra en beprövad metod som garanterat fungerar. Vill du veta mer? Se nedan konst av:. Francine Parker