Det är en allmän tro att när en kvinna fyller 35 , hennes chanser att bli gravid minskar betydligt . Ett antal studier visar att så tidigt som år 27 börjar fertiliteten att minska och fortsätter att göra det med varje år thereafter.But naturligtvis , det finns kvinnor långt bortom dessa åldrar som uppfattar naturligt . De bevisar att det är fullt möjligt , även utan in - vitro fertilisering och andra sofistikerade metoder för att bli gravid naturligt och safely.By följa vissa naturliga bördighet tips för kvinnor , är oddsen för befruktning mångdubblats , och innan man vet det , en liten bunt av glädje väntar det lyckliga paret i slutet av nio månader ( eller tidigare ) Naturliga fertilitet Tips för kvinnor som har visat sig vara effektiva inkluderar : . • Besöka en läkare för att avgöra exakt vad som orsakar fertilitet frågan . Det kan vara en fysisk funktionsnedsättning i kvinnans reproduktiva systemet , eller det kan vara att hennes man har ett lågt spermieantal eller någon brist. Att veta den verkliga orsaken till infertilitet är viktigt så att det kan åtgärdas på lämpligt sätt . • Komma i form . Motion är viktigt för att öka fertiliteten och att främja eller bibehålla allmän hälsa . Det minskar också och kontrollerar stress och hjälper kvinnan upprätthålla en god kroppsvikt . • Stress kontroll . Bortsett från att utöva , bör kvinnan bedriva angenäm och avkopplande aktiviteter för att hjälpa hantera stress . Okontrollerad stress är ett hinder för att bli gravid . Den producerar stora mängder av hormonet prolaktin , vilket stör ovulatory processer och minskar chanserna att bli gravid . • Äta bra . En balanserad kost är viktigt . Speciellt viktiga i en kvinnas kost är vitamin C och D , zink, kalcium , selen , och antioxidanter. Dessa näringsämnen är väsentliga för hormonproduktion och en god reproduktiv hälsa konst av : . Watson Fru N