Med tanke på den tid och omsorg som vi tar för att se till att vi inte blir gravid, skulle du tro att när vi bestämmer att vi vill ha ett barn skulle det vara mycket enklare. Det börjar som ett otroligt spännande ögonblick. En väl genomtänkt beslut, full av längtan, förväntan och noggrann mental förberedelse. Du berätta för dina vänner och din familj att du försöker bli gravid, och alla är glada och ser fram emot den dagen som du säger att det kommer att hända. Att bli gravid är inte alltid lätt för en del kvinnor, vad som verkade som ett enkelt fall av inte längre använder preventivmedel blir snart en allt förtärande besatthet full av elände och hjärtesorg. Ju längre mirakel befruktningen undflyr dig mer orolig du blir. Vad som började som en trevlig mänskligt behov som lovade så mycket kärleksfull belöning blir snabbt en fruktansvärd påfrestning. Månader eller tom år senare, du fruktar sociala situationer eftersom du vet att du kommer att bli tillfrågad om du är gravid ännu. Du verkar märka varje gravid kvinna där ute, och du tyst förbannar kvinnor som blev gravida av misstag och inte uppskattar vad de har. Läkaren säger att allt är normalt. Han säger till dig att slappna av och bara låta naturen ha sin gång, men naturen är inte att ta sin kurs! "Varför just jag? Det är inte rättvist!" Undvik att skylla dig själv eller din partner. Det finns ingen skuld här, och det extra trycket av ilskna anklagelser kommer definitivt inte att hjälpa dig att bli gravid. Att ha en bebis är inom räckhåll! När människor runt omkring dig är medveten om att du har svårt att bli gravid efter att rådgivningen kommer flygande in från alla vinklar, en del av det goda och en del av det mycket märkligt. När du börjar göra din egen forskning hittar du det är förvirrande och ofta motstridiga tips där ute för att förbättra dina chanser befruktningen. Bästa tiden att ha samlag, bästa positionerna för att ha samlag, övningar mat du ska äta, mat du bör undvika, att prova, går ägglossning gånger, sätt att öka din sexlust, hantera stress, och om och om det. Använd en plan för att testa de olika metoder som kan hjälpa dig bli gravid Nu är det dags att tänka på din kamp som en beatable utmaning. Ta bort några hinder och justera några aspekter av din livsstil kommer att ge dig den framgång som du längtar efter. Ha tålamod och metodiskt. Samla alla kloka råd du kan och grupp allt det samlat på ett ställe. Noggrant gå igenom alla de olika tekniker och metoder och planera hur du ska närma dem en i taget. Håll koll på vad du har provat och vad som händer för att försöka. Kalla det din "göra en baby Plan" eller något lika positivt, och försöker involvera din partner varje steg på vägen. En månad prova ett råd, nästa månad prova en annan, och föra anteckningar om dina framsteg. Om du provat en rekommenderad träning under en månad men var under en hel del stress från arbetet på den tiden, så se till att du inte helt avfärda att motion. Bara flytta den till botten av din plan och prova det igen någon gång. Med hjälp av en plan för att öka dina chanser att bli gravid är ett utmärkt sätt att hålla kontroll under en särskilt testning tid för dig. Med rätt attityd och en lite tur från naturen, kan det vara en sak som gör den största skillnaden konst av:. Gary J Thomas