Du vill ha en bebis, men du kan inte föreställa trots provat många olika metoder. Du kan känna så besviken och trött efter att slösa en massa tid och pengar utan några resultat. Du behöver en ny metod som kan vara mer användbar för både din försöker bli gravid och avkoppling för att minska stress under denna period: fertilitet yoga. I nedanstående artikel kommer att ge dig en hel del intressant information om detta unika method.Fertility yoga utvecklats från de grundläggande principerna och traditionella ställningar i yoga. Det kan hjälpa dig att öka graden av befruktningen genom att förbättra din fysiska och psykiska hälsa genom att minska effekterna av stress och känner sig mindre att vara utom kontroll. Forskare har visat att med möjligheten att förstärka styrkan av din totala kropp, förbättra andning och blodcirkulation, är yoga en av de mest underbara behandlingar för infertilitet. Du kommer att känna de första fysiologiska fördelarna med yoga direkt efter första gången du tränar. Och du kan göra yoga 2-3 gånger i veckan för att stimulera ägglossning och öka chansen att få pregnant.If du planerar att ta upp yoga, bör du märker också att välja lämpliga typer av yoga som kan ge god effekt för din fertilitet . Du ska välja en av dessa typer: Hatha Yoga, Kripalu yoga och par yoga som fokuserar på mjuka hållning, meditation och andningsteknik för att skapa balans mellan kropp och själ. Speciellt kommer yoga också hjälpa dig att förbättra känslomässigt band och intimitet med din partner.If du vänja sig vid att göra motion eller andra aktiviteter innan gör yoga, kommer du inte ha några svårigheter. Men om du inte har motionerar regelbundet, behöver du råd från din läkare först. Du kan börja långsamt med några minuter per dag och sedan öka tiden för att öva och svårighetsgraden av denna sport successivt. Du kan förbereda med den mjukt rörelser innan yoga övning för att undvika ömhet. Om du är tålmodig nog att träna yoga varje dag, kommer du att känna dig mer avslappnad och bekväm när man försöker bli gravid. Du kommer att lära dig att kontrollera din stress och få balans i ditt sinne genom att göra yoga regelbundet. Du kan kombinera fertilitet yoga med en näringsrik kost, god livsstil och andra avslappningstekniker för att uppnå bästa resultat för att försöka bli gravid konst av:. Anna Christine